Правила защищают нас, помогают ориентироваться в мире. Всё детство мы осваиваем правила, которые потом будут помогать нам во взрослой жизни.
В детстве мы часто получаем наказание, когда ошибаемся, просто потому, что не знали или не понимали правил. Если правила чёткие, логичные, понятные, дети не станут обижаться на родителей. Если правила нарушают права детей, то во взрослом возрасте они либо будут делать наперекор, либо будут любой ценой стараться соответствовать родительским требованиям, чтобы заслужить любовь.
Обида на родителей.
Простить, отпустить и заниматься своими делами - частый совет. Забыть обиды и жить с чистого листа не получается . Проблема в том, что у прощения две стороны. С виноватого снимается ответственность, человек выходит из-под влияния детских обид, делает то, что считает нужным сам, даже если это кого-то огорчит.
Простить и отпустить - такими, какие они есть, даже если они продолжат делать все те действия, которыми нас раньше обижали.
А делать вид, что нас это больше не касается - это не про прощение, это про избегание. Простить можно только работая над собой.
Когда мы хотим, стараемся простить, но не получается, испытываем досаду. Хотят ли родители того, чтобы мы их прощали? Чаще всего нет, уверены в своей непогрешимости, обвиняют своих взрослых детей в неприглядных поступках, переносят свою вину на детей.
Если я взрослый, почему чувствую себя не взрослым?
Мало тех, кто может самостоятельно мыслить, не зависеть от того, как подумают об этом его родители. Задать себе вопрос, я делаю это, потому что....? Это обнажит потребности, исходя из которых мы действуем.
Что бы ни говорили нам другие, они говорят о своих потребностях. Когда мы чётко транслируем, чего хотим, людям проще нас понять. Для этого нужно понимать свои потребности. За нашими ожиданиями от других тоже стоят потребности. Если чувства других людей важнее, чем свои, то мы пускаем других за руль своей жизни.
Наши чувства не реакция на внешние причины, они всегда рождаются из убеждений.
Эмоциональная независимость значит, что можно оставаться частью семьи, но быть другим, не похожим на членов семьи. Отвечать, не прибегая к защитным тактикам. Важно сохранять спокойствие и безэмоциональность во время конфликтов - убирать заряды из ситуаций. Как только мы прилагаем усилия, чтобы нас поняли, мы отдаём управление другим.
Мы не можем изменить наше детство. Мы можем дать ему правильную оценку, разделить зоны ответственности вашей и ваших родителей. Они в ответе за то, как с нами поступали, мы в ответе за то, как сами поступаем по отношению к себе и другим.