Читая в просторах сети разные истории счастливчиков, которые смогли легко бросить курить, мы думаем, что это враньё или исключительный случай, с нами так не получится.
Так почему же нам так тяжело бросить курить?
Никотиновая зависимость не такая страшная в плане ломки и если у вас не будет некоторое время дозы никотина, то ничего страшного в организме не произойдёт. В отличие от наркотической ломки, когда может случится всё что угодно, ведь в этот момент все клетки организма на пределе.
То есть, с медицинской точки зрения резко бросать курить не опасно.
Конечно, если у вас есть определенные заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, нервной системы, то лучше бросать курить под наблюдением врача.
И ещё раз вопрос: тогда почему бросать курить так тяжело?
Психологические причины? Да, курение - очень сильная привычка. С курением связаны очень много наших так называемых "якорей" , которые нам якобы помогают переживать стрессы. Например, если мы волнуемся или переживаем, то курение успокаивает.
Это абсолютная неправда. Успокаивает не употребление табака, а то, что вы себя настроили, что именно этот процесс приносит вам успокоение. И даже не вы, а общество вас настроило, потому что с некоторых пор это стали считать очевидным. Но это очередной стереотип, не имеющий под собой никакой основы.
Наша психика очень крепко держится за свои "якоря". И это оберегает нас от сильных потрясений. Заблуждение в том, что никотин гораздо страшнее, чем стрессовые ситуации, которые порой не стоят даже выеденного яйца, но наше изменённое курением сознание представляет себе ситуацию как нечто очень опасное для нас.
И всё-таки, почему бросить курить так тяжело?
Причина скрыта в нашей духовности.
Глубоко внутри каждого человека. Копнуть туда следует каждому. Не всем понравится то, что он там раскопает...
Но мы о курении. Итак, мы обычные люди, ничто человеческое нам не чуждо. Мы хотим маленьких радостей, не отказываем себе в удовольствиях. Имеем право? Конечно!
Только почему мы подменяем понятия? Почему мы черное называем белым? С каких пор ЯД мы стали называть удовольствием? И почему напиваться до бессознательного состояния мы считаем человеческим?
Духовное развитие человека выправляет его. Постепенно мы начинаем различать что Человеческое, а что нам чуждо. Так вот, сигареты, алкоголь, наркотики и многое другое - чуждо человеку. Это не есть его естество. Это искусственно создано. Это выдумка, фантазия, фикция. И это в конечном итоге не приносит человеку никакого удовольствия, никакого развития, никакого счастья и свободы.
Когда мы поймём это и привнесём в нашу жизнь, тогда нам будет очень просто избавиться от курения.
Как это понять?
Развивайтесь духовно.
- Если вы верующий человек, то вы знаете путь - он указан в догматах религии.
- Если вы неверующий, надеюсь, что обретёте веру.
- В любом случае необходимо заниматься саморазвитием: изучать психологию, мозг, организм и связанные с ним процессы, практиковаться в дисциплине, тренировать силу воли, характер и т.п. Сейчас нет проблем в информации по саморазвитию, важно уметь её фильтровать.
- Обязательно занимайтесь физическим трудом. Если ваша деятельность связана с физическим трудом, то наоборот - занимайтесь умственным трудом. Помните, как ученых посылали на картошку? Может быть для саморазвития)))
- Участвуйте в благотворительности. Отдавайте. И отдавайте много. Не жалейте ничего. Поверьте, у нас много лишнего, что мы можем отдать. Но отдавайте и молчите об этом. Пусть никто об этом не знает. И сами забудьте. Вы получите стократно взамен. Но не ждите, иначе не получите. Просто знайте, что вам вернётся.
- Будьте всегда полной чашей. В пустой сосуд можно залить всё, что угодно, а в полный уже ничего не нальёшь. Когда мы бросаем курить, наш сосуд пустеет. Мы должны его заполнить как можно скорее, чтобы он не оставался пустым и мы опять не вернулись к курению.
У вас всё получится! Бросайте курить прямо сейчас и не сомневайтесь никогда в этом решении. Даже если будет тяжело, тем сильнее вы станете.
Я бросил курить четыре года назад, в 37 лет, после 26 лет курения. Да, я начал курить несмышленым пацаном в неполных 11 лет. Теперь я не курю, я перестал употреблять спиртные напитки совсем, отказался от игромании, избавился от информационной и политической зависимости.
В какой-то момент я понял, что мне нужна поддержка. Для этого я создал канал на Дзене. Я пишу о том, как я избавляюсь от зависимости, мои подписчики помогают мне своей поддержкой и комментариями. Подпишитесь и вы, оставьте в комментариях "палец вверх" если считаете, что курить плохо.