Ребенку нужны все ваши 24 часа в сутках, а где же время для себя. Неужели так теперь будет всегда?
Так уж задумано природой, не может новорожденный ребенок без заботы. Это оленёнок может через час после рождения побежать щипать травку, ребенок же надолго привязан к маминой груди, даже если у неё не сложилось с ГВ. Ему важно ваше тепло, дыхание, стук сердца - так он понимает что у него есть свой взрослый, который позаботится о его выживании.
Накормить, перепеленать, погулять, покачать, переодеть, поменять подгузники, умыть, постирать, искупать. При этом необходимо оставаться спокойной, потому что стресс плохо влияет на образование молока и настроение малыша. Постепенно к заботам о ребенке прибавляются обычные женские обязанности по дому, а возможно ещё учеба и работа.
И все это, несмотря на бессонные ночи и отсутствие помощи.
Вы не думаете, каких усилий вам это стоит, но когда-нибудь наступает день, когда руки опускаются. Потому что вы смертельно устали, муж жалуется на неглаженные рубашки и отсутствие интима. Свекровь говорит, что вы все делаете неправильно, а ребенок требует больше и больше внимания. Вы разрываетесь на части, но ничего не успеваете.
Здесь никак не обойтись без грамотного управления временем. Но обычные правила планирования не подходят мамам, в жизни появляется непредсказуемое существо – ребенок. Удовлетворение его интересов нельзя отодвинуть на потом, даже если эКак все объединить? Когда начать готовиться к появлению малыша? Как распланировать день, чтобы все успеть? то не соответствует маминым планам. И это кстати надолго 😅 вот моя старшая погуляла под дождём, и свалилась с температурой на следующий день. Все мои планы конечно пришлось отложить.
Но момент, когда откладывать становится невозможным, наступает очень быстро. Именно тогда приходит осознание того, что нужно учиться делать то же самое, что и раньше, но теперь с кричащим комочком на руках.
В своём 2 декрете, с первых месяцев, я упорно училась это делать, потому что решила фактически в декрет не уходить, и кроме основной работы завела себе ещё одну 😄 Фактически имея 2 маленьких детей, мужа, кота, и удаленную работу, у меня оставалось время и самое главное желание творить и реализовываться!
✅ Оптимально организуйте пространство и режим. Улаживайте максимальное количество дел, пока ребенок не спит, время сна малыша дарите себе для отдыха (самореализации, работы/учебы).
✅ Улаживайте домашние дела быстро и незаметно. Сократите объем уборки до минимума. Используйте методики аврала, 5 минут и понедельной уборки.
✅ Не затачивайте себя дома с ребенком! Оставайтесь мобильной, помогайте себе техническими новинками.
✅ Поймайте воров вашего времени и обезвредьте их!
✅ Не уставайте набираться опыта от других мам.
Десять главных секретов тайм-менеджмента для молодой мамы, о которых более подробно рассказываю на марафоне по эффективному планированию для мам, помогут вам направить мысли в нужное русло и организовать их. Мы разбираем практические советы для экономии времени, проведения его с наибольшей пользой, чтобы в конечном итоге максимально насладиться бесценными минутами с вашим малышом!
Поддержка, помощь, забота https://instagram.com/mamsunny?igshid=2uc8alsldurw