Родиола розовая
Примерно в 2001 году, один очень титулованный и авторитетный бодибилдер в моём родном городе Севастополь Вадим Митрюшин, как то в личной беседе об эффективных растительных продуктах порекомендовал мне " Родиолу розовую". После нашего разговора я сразу же зашёл в аптеку и приобрёл экстракт. С тех пор вот уже 20 лет она состоит в моём арсенале рабочих бадов. Подробно я написал об " Родиоле розовой" здесь.
Спирулина
Раньше я слышал про спирулину, но в качестве эффективной биодобавки всерьёз не воспринимал.
Однако, лет 8 тому назад моя родственница привезла из Китая огромную банку спирулины и поведала, что там этот продукт активно используют спортсмены и все кто хочет укрепить свой организм.
Спирулина относится к цианобактериям. Не буду полностью описывать её свойства, по желанию прочитайте в интернете. Напишу только то, что в сухом виде она содержит до 70 грамм белка. Конечно, он не такой полноценный по составу как белок яица, но является лидером среди растительных продуктов. Кроме того в спирулине содержится большое количество микро, макро элементов и витаминов( кроме витамина С).
Пользуюсь спирулиной как витаминно-минеральных комплексом.
Продукты пчеловодства
Перга - цветочная пыльца-маточное молочко
Полезность этих продуктов пчеловодства зашкаливает!
О них мы все слышали с детства, но почему то любители фитнеса и спорта недооценивают их огромную пользу , больше предпочитая витаминно-минеральные комплексы сделанные химическим путём, которые плохо усваивает наш организм.
Продукты пчеловодства являются кладезю витаминов,минералов,аминокислот и других очень полезных для здоровья веществ.
Здесь я не буду переписывать википедию, можете ознакомиться и сами.
На этом мой список даров природы заканчивается, надеюсь что заметка оказалась для вас полезной.
Счастья и удачи :)
Подписывайтесь на мой канал,будем развиваться вместе!
