Что такое флоатинг, при чем тут море и медитация?
В активном ритме города все большую популярность приобретает процедура отдыха на воде.
Процедуры флоатинга появились в России относительно недавно и пришли к нам из-за рубежа. Обязательными атрибутами флоатинга являются соленая вода, музыка и специальный бассейн, или флоат-камера, в которую погружается человек во время сеанса.
История возникновения
Флоатинг — это метод глубокого расслабления организма. Его изобретатель - нейропсихолог Джон Лилли. В 1954 году он начал исследование о влиянии полной изоляции человека от внешних факторов на состояние его мозга и нервной системы.
Устройство, в которое погружали человека называлось капсулой сенсорной депривации. Главными требованиями к обстановке внутри капсулы были шумоизоляция, соленая вода комфортной температуры и полный физический покой. За счёт этого достигался эффект невесомости, у человека возникает ощущение, как будто он парит над поверхностью.
Польза флоатинга
- Восстановление спортсменов. Во многих центрах флоатинга существуют специальные программы для восстановления спортсменов и танцоров.
- Психическое здоровье. Флоатинг часто сравнивают с медитацией. Обстановка, в которой проходит процедура, способствует расслаблению и настраивает мысли на нужный лад. Человек один на один со своими рассуждениями, абстрагируется от суеты, проблем, сложностей, совсем как в медитации.
- Физическое здоровье. В капсуле используется соленая вода, по концентрации приближенная к составу Мертвого моря, что позволяет поддерживать человека на поверхности в максимально естественном положении. Расслабляются мышцы, вытягивается позвоночник, уходят все зажимы. Соленая вода оказывает терапевтическое воздействие на кожу человека. Выводится лишняя жидкость из организма, происходит интоксикация, снимаются мышечные боли.