Вы упорно не обращаете на это внимание. Вам кажется, что это не главное.
Жалко тратить время на какое-то дыхание⠀ ⠀
Непонятно чем заниматься на коврике, когда хочется реальной работы мышц! Чтоб жгло!⠀ ⠀
Какие-то там двигательные привычки менять⠀
Да зачем мне это?⠀ ⠀ А я не устану повторять⠀
Пока мы не научимся правильно использовать то, что нам дано природой (своё тело) - вся фитнес индустрия, массажисты, мануалы и остеопатия будут прекрасно зарабатывать! ⠀ ⠀
Я ничего против не имею - массажные и остеопатические техники - прекрасны! Но они работаю со следствием. Они не научат вас новому движению сеансами массажа. ⠀
Вы как ходили сгорбленные, так и будете ходить. Как держали живот - так и будете держать. Или что там, поднимать руку вместе с плечом, дышать только шеей, а поясницу перегружать всячески. ⠀
У каждого свои траблы. ⠀
Опять же я не против любой активности, я -за то, чтоб для начала научиться пользоваться тем, что есть!⠀ ⠀
Изменить и улучшить дыхательные навыки, поработать с походкой, с тем , как вы приседаете, руки поднимаете. ⠀ ⠀
Дать РАСПРЕДЕЛЕННОЕ движение всем частям тела!⠀ Авось и не надо будет ничего качать! ⠀