Что бы ваши друзья сказали о вас прямо сейчас?
"Она/он сильно преуспел в контроле того, что ел. Был худым и делал зарядку по утрам",
или
"Это был разносторонний, трудолюбивый человек, который ценил заботу о других и не отказывал в помощи".
А что бы ваши друзья сказали о вас прямо сейчас?
Что бы вы хотели, чтобы ваши друзья и семья говорили о вас? Что бы вы хотели отстаивать? Какими ценностями вы хотели бы, чтобы ваша жизнь запомнилась? Чего бы вы хотели достичь в своей жизни?
Это упражнение на определение своих ценностей. Тяжело ответить на вопросы, когда потеряна связь со многими ценными областями нашей жизни. Когда мы живем так, что трудно двигаться к тому, что на самом деле для нас наиболее важно. Мы порой настолько захвачены заботами и мыслями о еде и форме тела, так рьяно пытаемся избежать переживаний и расстраивающих мыслей, что попросту заканчиваются ресурсы. Ресурсы, чтобы сосредоточиться на действительно значимых аспектах жизни.
Ценности относятся к направлениям, в которых мы хотим двигаться, тогда как цели - это реальные цели, которые могут быть достигнуты. Ваши действия на этой неделе привели вас ближе или дальше от ваших ценностей? Если дальше, что бы вы могли сделать вместо этого?
Открытие и сложные вопросы на подумать.