Расскажу об одной вещи, о которой умалчивают многие бизнес-тренеры. И зря. Из-за этого их считают шарлатанами, люди говорят, что все «коучи» - это обманщики. Используется слово «инфоцыгане». В общем, тень падает на всех без исключения.
Речь о том, как нужно ставить цели. Обычно говорят так: «Ставьте большую цель и идите к ней!». Классно! Зал аплодирует.
Но потом, когда мы начинаем ставить большие цели, что-то идет не так. Не получается. Нет движения. И мы опять возвращаемся к тренерам. А они говорят: «Разбивайте большие цели на маленькие!». Зал опять аплодирует. И зря.
То, что у многих не получается достичь большой цели – это объяснимо. Увы, в мире очень мало людей, которые – глыбы. Они могут легко идти к большой цели, не сворачивая, не обращая внимания на мелочи. У них всё прекрасно получается.
Разбивать большую задачу на подзадачи – это вариант получше. Но и это у многих не получается. Я объясню, почему:
маленькими делами мешает заниматься большая цель. Например: есть задача – похудеть на 20 килограммов. Просто так взять и сбросить вес не получится. Это вопрос времени и усилий. Нужно заняться спортом, сесть на диету и так далее – это подзадачи. На всякий случай, предупреждаю, что я не даю инструкцию для похудения. Это просто пример.
Человек начинает тренироваться, сбрасывает какой-то небольшой вес и думает: «Мда, не 20 килограммов». Вот эта цифра «20» - она постоянно сидит в голове. Большая цель давит на нас. В голове появляется мысль о том, что она недостижима.
Казалось бы, мы уже всё на маленькие задачи разделили. И это не дало результата.
Как худел я?
Мне тоже хотелось сбросить 20 килограммов. И я начал так, как все: «Нужно сбросить двадцаточку». Про подзадачи я помнил. Прекрасно понимал, что нужно долго тренироваться. Но большая цель давила. Я видел, что килограммы уходят медленно.
И на меня снизошло озарение в какой-то момент. Я пришел к тренеру и сказал: «Моя цель сбросить 5 килограммов». Это очень быстро получилось сделать. Потом было еще 5. И еще. За 4 месяца я сбросил 20.
Технически, это то же самое, что разбивать большую цель на подзадачи. Но психологически – совсем другое дело. Когда у вас большая мечта, вы долго к ней идете, не оценивая промежуточных результатов. Цель далеко, успехов нет. Вы сдаетесь.
Я же, когда худел, добирался до маленьких целей. Выполнил намеченное 4 раза. У меня не было задачи сбросить 20 килограммов. Я хотел сбросить 5, потом еще 5, еще 5, и еще 5. Всё было реально. Мозг не протестовал. Так я дошел до большой мечты. Чего и вам желаю.
Поддержите публикацию лайком! ✨ Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять другие приемы по достижению целей в личной жизни и бизнесе.
Читайте ещё 👇:
✔ Мощный переговорный прием "Вилка": ещё раз убедился в его действии в жизни
✔ Как вычислить "гнилого" человека: 6 несложных приемов
✔ Принципы Генри Форда против типичных подходов к подбору персонала: стоит прислушаться