На сессиях коучи часто спрашивают: что вы чувствуете, когда говорите это? Этот вопрос давно оброс предубеждениями - его боятся, считают бессмысленным, изотерически-истерическим, совершенно не представляя, какую пользу может оказать ответ на него.
Объясню, зачем его задают.
👉🏻Во-первых, чтобы как-то объединить физические реакции вашего тела с мыслями в вашей голове. Тело все время пытается донести какую-то информацию мозгу, а тот может либо ее принимать, либо игнорировать. Именно из-за безразличия мозга вы иногда внезапно сваливаетесь с болезнями, плачете без причины, нервничаете зря. Поэтому отслеживание любого диалога между вашей физической реакции на ваши слова даст вам кучу новых знаний.
👉🏻Во-вторых, это развитие интуиции, правополушарного мышления. Большое количество информации уже содержится в вас и может выходить наружу именно через физиологию. Как вы ответили на вопрос? Отчего у вас пересохло во рту? Насколько вы сейчас уверены в своем решении? Поверьте, около 73% информации мы передаем телом, и читать других людей мы тоже умеем своим телом.
Так вот, на случай, если вы не знаете, как отвечать на вопрос “что вы сейчас чувствуете”, решила составить опорный словарик. Он авторский, и прошу его не судить строго. Многие из ощущений могут переплетаться и относиться к разным частям вашего тела, многие приятные чувства могут состоять из на первый взгляд неприятных. Приглашаю поисследовать!
