У вас было такое что придя домой ты сел на диван и залипаешь в телефон? Вроде бы и понимаешь что нужно сделать много дел. Тут уже и сонливая дремота на подход так что вставать и что-то делать нет ни желания ни сил.
На днях я пребывал в таком состоянии и решил что с меня хватит нужно бороться. Тут же в голову постучались идеи как можно решить данную проблему...
(Прогулка) Первое что пришло в голову так это выйти на свежий воздух, в моем случае это был поход на спорт площадку на которой так же можно применить второй способ...
(Физические нагрузки) Не обязательно что бы это были нагрузки на грани ваших возможностей, однако не стоит и халтурить, как никак ваша задача запустить ваше тело и мозг!
(Свет)Добавьте как можно больше холодного света в то помещение где вы находитесь. Холодный свет поможет взбодрится, а в освещенном помещении дремота начинает отходить.
(Музыка) Наушник, колонки, радио, телевизор, нужна музыка с которой можно совершать подвиги или танцевать. Кстати если захотите пуститься в пляс... Не сдерживайтесь)
(Холод) Охладите свое тело, и не важно как вы будете это делать: -Стакан холодной воды
-Открыть все окна/включить кондиционер
-Контрастный/холодный душ
Способы и кажутся простыми и понятными, но помогают они мне в последнее время очень часто.
Спасибо и что дошли до конца, удачи!)
