Всем доброго дня!
Я продолжаю свой путь к стройность и здоровью. Полной я была всегда и даже не знаю, что значит быть худой. Периодически сидела на различных диетах, когда было около двадцати лет могла вообще не есть неделю. Естественно худела, а потом соответственно килограммы возвращались да еще и друзей приводили. Сейчас решила худеть на правильном питании и ограничениях по калориям.
Пока результат не большой, минус четыре килограмма, но держится. Вес стоит уже неделю, многие говорят, что это плато и нужно переждать. Я конечно жду, но мне кажется что для плато еще рановато. При весе за сто килограмм, наверное плато так быстро не должно приходить. Не готова пока озвучивать свой большой вес и показывать свои фото. Думаю, если будет результат, то со временем обязательно все покажу. А пока я описываю свои порции, показываю свои тарелочки и экспериментирую с питанием и радуюсь каждому новому подписчику. Мой рацион нельзя назвать полностью правильным питанием, но я стремлюсь к этому, со временем наверняка получится.
Сегодня встала бодро и, как и обещала дочери, сварила кашу. У меня есть привычка заводить по пять будильников на телефоне. После первого будильника я снова заснула и снился просто какой-то хаос. Я не могла никак собрать ребенка в школу, не могла сама собрать, опаздывала на работу уже на два часа, директор мне во сне звонил - ругал. Что это было вообще, я сама спала и не могла себя выдернуть из сна, не могла проснуться, казалось что это длилось очень долго. Вообщем, когда проснулась, было полное ощущение что сон реален и я действительно опоздала. Посмотрела на часы, оказалось что еще даже не звонил второй будильник. Испытала огромное облегчение, после такого сна больше спать не легла. После таких снов и будильников не нужно.
Встала, поставила варить пшенную кашу, замачивали ее с вечера, чтобы утром долго не варилась. На завтрак у нас каша с вареньем, варила ее без сахара. Сахара дома нет в принципе, но думаю надо купить, приходят гости и обычно пьют с сахаром чай, получается неловко.
На завтрак у меня чай с конфетой. Как вы видите по фото должна быть "Дыня в шоколаде", а оказался в шоколаде банан. До этого брали такие же "Банан в шоколаде", тут смотрим что-то новенькое, а изменилось только название, содержание не изменилось.
На обед суп с яичной лапшой и фрикадельками, для дочери еще делала сухарики. Лапшу покупали в выходные в светофоре, редко там покупаю продукты и выборочно. Лапша как ни странно понравилась, не развалилась и действительно вкусная. Купили огромный пакет, если память не изменяет за 46 рублей всего. В прошлой статье (на ссылочку можно сделать - тык) я показывала свои правильные покупки на эту неделю.
Ужин: простокваша с отрубями и свежий огурец. Хочу оставить такой ужин на неделю, посмотреть результат. Простокваша была 400 мл, разделила пополам, вторую половину съела через два часа после первого ужина, но уже без отрубей.
В прошлой статье я вам рассказывала, что мне пришли серьги, которые я давно уже смотрю, вот решила заказать. Вчера получила посылку. Они пришли в большой коробочке на магните, прям приятно держать в руках. Очень хорошо, что в коробочке, потому что серьги со снежным кварцем. С ними нужно обращаться очень осторожно, при любом намокании снежный кварц превратится в прозрачную стекляшку и потеряет свою изюминку.
Серьги достаточно массивные и очень красивые. Конечно к ним нужен соответственный наряд, но я очень рада своей покупке. В отзывах пишут, что многим приходит разбитый камень, мне повезло.
А у ребенка был совсем другой ужин. Бургер с куринной котлетой, свежим огурчиком и листьями салата. Хотела положить на котлету сыр, но забыла. Булочку разрезаю вдоль пополам и на сухой сковороде подсушиваю, получается как в "кафешках". Ребенок доволен, съела с удовольствием.
Вроде и все. Когда начинала писать статью, думала вроде и написать нечего, а получилось довольно объемно.
Спасибо всем, кто зашел и дочитал статью до конца. Делитесь своими идеями вкусного и полезного ужина. Подписывайтесь на канал, будем общаться и поддерживать друг друга.
Здесь вы можете почитать про мой путь к стройности:
