Перфекционизм часто связан с завышенными ожиданиями. Чувство неудовлетворенности сопутствует человеку, который стремиться к невозможному. Перфекционисты – это люди, которые точно верят и стремятся к идеалам, считая, что несовершенство не имеет право быть.
Здорово иметь ориентир и понимать к чему нужно стремиться. Это мотивирует, и в таком случае позитивно влияет на человека, но если энергия и время тратятся на то, чтобы искать несоответствия идеалу и обесценивать уже имеющиеся результаты, это «ох как мешает» и заставляет нервничать, не только самого перфекциониста, но и окружающих.
Слышали ли вы фразу «Делай хорошо, либо никак?». Задумайтесь, а как возможно сделать сразу хорошо новое дело? Чтобы дойти до какого-то уровня, нужно много и долго трудиться: работать, тренироваться, нарабатывать навык. Мы не можем родиться и сразу выиграть марафон. Ведь нужно перед этим как минимум научиться ходить и бегать.
Самым опасным может быть то, что такая установка может убить инициативу и просто сформировать мысль, что ничего не нужно делать, а тем более нового.
Искусство состоит в том, чтобы уметь включать или выключать своего внутреннего перфекциониста в конкретной ситуации.
Например, если вы ведете хирургическую операцию или управляете самолетом, цена ошибки очень высока, и в такие момент «включать» перфекционизм необходимо. Если вы сдаете экзамен, выступаете с презентацией продукта, стремление к идеалу так же важно, риски и последствия неудачи то же есть, но уже совсем другие.
Если вы, например, делаете что-то новое или новым способом, обучаетесь чему-то, то перфекционизм только мешает и останавливает прогресс, так как заставляет тратить много энергии и накапливать напряжение. В такие моменты важна поддержка и отсутствие критики. Задумайтесь: сколько энергии может уходить на поддержание «идеальности». А чтобы двигаться вперед важно принять, что ты не совершенен и можешь ошибаться.
А что касается поиска идеального партнера, то это интересная тема, и о ней мы поговорим отдельно.