Мои 25 способов вернуть ресурсное состояние
Хочу поделиться с вами своими простыми действиями, которые помогают мне вернуть себе себя или себя себе😂
1.Сон. Просто спать сколько хочу
2.Жечь свечи и смотреть на огонь
3.Гулять и вдыхать воздух
4.Жечь ароматные палочки-благовония
5.Танцевать. Много танцевать
6.Петь и подпевать, что хочу и когда хочу
7.Вкусно кушать вне дома или дома, но красиво и медленно
8.Слушать музыку и погружаться в нее
9.Медитировать
10.Делать бьюти процедуры: масочки лля тела, лица и волос, наносить крема и т.д
11.Общаться с успешными или позитивными людьми
12.Просто лежать и вообще ничего не делать (да, так тоже можно)
13.Рисовать картины по номерам или просто рисовать
14.Смотреть классное кино или сериал
15.Слушать фоном интересные лекции на ютюб по саморазвитию
16.Читать книги или слушать их
17.Смеяться и шутить
18.Вдыхать аромат выпечки и кофе
19.Смотреть на небо или воду
20.Учиться новому
21.Ложиться в чистое белье
22.Обнимать себя (да, так тоже можно)
23.Обнимать близких
24.Открывать новые места в городе
25.Специально делать все не спеша
А какие методы у вас? Поделитесь🌹