На своем канале я недавно публиковала материал про то, кто такой Плюшевый Мишка в отношениях. Если кратко, то очень правильный, порядочный, мягкий удобны человек, который старается сделать для своего партнера как можно лучше. Но Мишку за это ценят только на первых этапах. Потом очень быстро обесценивают, начинают ставить разные условия, а потом задвигают на второй план, начинают использовать в своих интересах.
Особенно человека должен насторожить тот факт, если он оказывается в подобной ситуации из раза в раз.
Что делать, как быть Плюшевому Мишке?
Во-первых, вот что стоит учесть.
- Понимать и осознавать особенности своего характера и не пытаться из себя лепить кого-то другого
Если вы начитаетесь советов из разряда «просто будь жестче», «скажи «С меня хватит», «сам начинай использовать в ответ» - то не так-то просто по щелчку пальцев будет сразу таким стать. Лучше выбрать для себя позицию «постепенные изменения», «адаптация».
- Не верить в какие-то волшебные таблетки и настроиться на длительную работу
Из разряда: «Скажу я такую-то фразу, и партнер изменится». Здесь требуются последовательные действия, изменение подходов своего мышления.
Во-вторых, вот какие действия стоит предпринять в адрес партнера, который воспринимает вас как удобного Мишку.
1) Для себя самого определиться – что вас устраивает в отношениях, а что точно нет
Определиться со своими целями, принципами и границами.
Здесь стоит быть готовым к тому, что, возможно, вы осознаете, что нынешние #отношения обречены.
2) Разобрать собственные ошибки
Не стоит зависать в бесконечном самокопании, но очень важно честно себе признаться:
- в чем вы были не правы, как позволили такое отношение к себе
- когда наступает переломный момент, после которого только хуже
- что нельзя прощать
- что стоит пресекать на корню
3) Делать только один шаг
В общении с вашим партнером хотя бы временно перейдите на стандартную переговорную тактику: «Я сделал шаг, сделал уступку. Не делаю новый и шаг, новую уступку, пока партнер не сделает шаг навстречу мне».
4) Тренироваться в том, чтоб говорить ему «нет»
Хотя бы в мелочах. Просто учиться чаще отказывать, ставить свои интересы н первое место.
5) Говорить то, что не устраивает
Вслух озвучить то, что для вас неприемлемо.
Не нужно превращать каждое общение в сплошные скандалы и истерики. Но важно в тот момент, когда партнер вас слышит, ему это проговаривать, приводить примеры.
6) Дать понять, что партнер может вас потерять
Жить своей жизнь, больше общаться с людьми. Партнер должен видеть, что вы без него не пропадете, что вы востребованы.
7) Чаще делать что-то по-новому
Это касается любых сфер вашей жизни. Так ваш партнер осознает, что вы меняетесь, что не будет все как прежде.
И главное, на что важно обратить внимание. Не бойтесь потерять вашего партнёра. Лучше какое-то время быть в одиночестве, чем терпеть отношение к себе как к Плюшевому Мишке.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вам это знакомо?