А сегодня нам бабушка передала овощей и зелени для окрошки. Прямо очень вовремя она это решила, а что? всего лишь второй день марафона, пора уже делать исключения в режиме питания)))
Двойной соблазн...
Очень я окрошку люблю, а с черным "Дарницким" хлебом особенно. Так сказать, с ним вкус окрошки и Оливье раскрывается полностью.
Вы спросите причём здесь Оливье? Любим мы его! А так как состав продуктов практически одинаковый что для окрошки, что для салата - я сразу готовлю и то, и то...
А в нашей семье это далеко не диетические блюда, ибо в составе присутствует сметана (много сметаны!) ещё и кефира туда можно добавить жирного (вообще вкуснятина получается!) А в Оливье и колбаса, и картошка, и майонез...
А день начался очень многообещающее...
Утро началось очень для меня рано - в 8.30 позвонили из поликлиники, предупредили, что придут делать тест. В 10.00 пришли сделали, сказали завтра будет уже результат - очень надеюсь на амнистию)))
С утра пила много воды.
Завтрак 13.30
Обед 15.00
По многочисленным требованиям домочадцев пришлось готовить окрошку и Оливье...
Если против окрошки я ещё смогла устоять, то не попробовать салатик - было уже выше моих сил... Ах да, в пакете с продуктами был свежайший ржаной хлебушек - всё как я люблю...
Ужин 17.00
Налопавшись Оливье, остаток дня даже не смотрела на окрошку (она как и борщ, на второй день даже вкуснее).
Ещё в пакете с продуктами были огромные мандарины, Яндекс уверяет, что это клементины, пускай будет так. Я стараюсь не задумываться над тем, чем их удобряли, если один очищенный фрукт весит 150 гр.!
Перекус 19.00
Перекус 20.00
КБЖУ
- К - 1010
- Б - 59
- Ж - 57
- У - 69
Для тех, кто впервые на моём канале:
После последнего гастрономического загула я набрала 74 кг. при росте 159 см.
Поняла, что сама не справлюсь и пришла сюда за поддержкой. Записалась на Марафон по похудению, но переделала его под себя. УСПЕШНО его прошла!
Запустила новый марафон!
На этом канале я рассказываю о своих успехах и неудачах на пути к заветным 63 кг.
И иногда делюсь полезными рецептами и лайфхаками в экономии бюджета большой семьи)
Ставьте лайк! И подписывайтесь на мой канал! Обсуждения приветствуются!
Как-то не очень зашло название моего нового марафона (хотя и звучит вдохновляюще)), и я решила его переименовать в более понятное))
Назову его "Моё похудение 2" - не оригинально, но более точно отражает суть моих действий.
