Мой список 22 дел, которые наполняют энергией

Всем привет! Спасибо, что заглянули!

Я Мама в декрете и моему сыну уже 10,5 месяцев.

И многие мамы со мной согласятся, что наша роль весьма энергозатратна.

Я составила себе список дел, которые наполняют меня силами, когда чувствую себя опустошённой.

Рекомендую иметь такой не только мамам, ведь иногда нам всем нужна перезагрузка 😉

1. просмотр хорошего фильма (выбираю в интернете по рейтингу);
2. чтение любимой книги;
3. пробежка на улице;
4. занятия йогой;
5. изучение английского языка;

Английским занимаюсь в этом приложении

6.поход в баню;

7.поиграть с ребёнком в догонялки;

8. прогулка на лыжах в лесу;

Или катание на горных лыжах

9.встреча и общение с друзьями;

10.уход за собой (маска для лица, принятие ванны, маникюр, педикюр);

11.приготовить что-то необычное и новое;

12.купить то, что давно хотелось;

13.смотреть в окно и наблюдать за небом;

14.съесть любимое блюдо;

Одно из моих любимых быстрых блюд - творог с гранатом

15.провести день без телефона и интернета (я рассказывала о таком дне тут);

16.порядок за 5 минут (поставить таймер и за это время убрать на свои места вещи в квартире);

17.отсортировать ненужные вещи (просроченная косметика, бытовая химия, одежда, обувь и т.п.);

18.послушать любимую музыку;

19.посмотреть мотивирующее видео;

20.почитать мотивирующие цитаты;

21.прогулка в лесу;

Во время одной из прогулок в лесу

22.сидеть, ничего не делать и слушать окружающие звуки...

На самом деле, можно продолжать бесконечно, можете дополнить в комментариях своими любимыми занятиями!