Всем привет! В этой статье я хотела бы поделиться опытом в любви к себе и самосовершенствовании. Многие девушки, особенно в подростковом возрасте зачастую себя не любят и навивают определенные стандарты красоты в голове, к чему приводит ненависть к самой себе. Я сама через это прошла. И сейчас я еще учусь воспринимать себя такой, какая я есть и любить.
Во-первых, для принятия себя мне помогла хорошая аналитика перед зеркалом. Как это сделать? Подходишь к зеркалу, смотришь на саму себя от головы до ног и говоришь себе "я красивая. я самая лучшая.во мне нет изъянов, только особенности". Можно прям вслух по утрам каждый день и с улыбкой на лице) Да,это звучит странно, но это и правда помогает.
Во-вторых-отгородить себя от людей, которые занижают твою самооценку. Парень, который постоянно навивает тебе что ты какая-то не такая и тебе стоит поменяться\подруга которая постоянно тыкает тебя в твой образ и дает советы "как лучше"- беги от таких людей! Как бы ты ни старалась, из кожи вон не выпрыгивала- все равно для этих людей ты будешь какая-то не такая. Как говорится, если не можешь идти против течения- расслабься и плыви по нему. Просто отпусти.
В-третьих, перестать себя винить и ненавидеть за какие-либо действия\ошибки. Скушала тортик вкусный или решила попробовать себя в чем-то новом и потерпела неудачу- сразу фразы ненависти в голове. Ты у себя одна! Ты должна это помнить! Ты самая лучшая и никакие люди и обстоятельства не должны приводить тебя к "самокопанию".
Вообще, саморазвитие или восприятие себя-это очень большой путь, который нужно преодолеть для самой себя, для своего будущего. И, к сожалению, многие девушки продолжают пытаться "закапывать" себя в комплексах и ненависти к самой себе. В дальнейшем, мне бы хотелось рассказать свою историю, как я пришла к самосовершенствованию\взяла себя в руки и пришла к похудению. Так же, советы как правильно худеть и опыт, что происходит когда это делаешь не верным путем.