Конечно, нет!
Хотелось бы мне сказать так, но совесть не позволит. Попытки планировать могут закончиться печально и породить больше проблем, чем было изначально. Это признак того, что человек просто не умеет обращаться с инструментом. Согласись, топором тоже можно гвозди забивать, но безопаснее будет взять молоток. Так и планирование — это именно инструмент, у которого есть назначение и инструкция по применению. Так что сегодня разберём, какие могут возникнуть проблемы и как их избежать.
Конкурирующие цели
Представь, что ты — это большая организация. Отдел маркетинга пытается поднять продажи всеми возможными способами и тратится на рекламу. А финансовый отдел старается увеличить прибыль и урезать расходы. Этакое перетягивание каната между двумя конкурирующими целями, которое подрывает эффективность. То же самое происходит с личными целями: если они противоречат друг другу, страдают все (1). А ты мучаешься, что никакое планирование не помогает достичь цели.
Решение: Найти причину и постараться её устранить или поменять формулировку цели. Причина конфликта может быть в том, что поставленная цель не соответствует личностным ценностям, и тогда стоит подумать, надо ли держаться за такую цель вообще.
Вторая причина внутреннего конфликта — жонглирование слишком многими задачами, которые конкурируют за время и ресурсы. Тут можно подумать, как разделить их во времени. Возможно, не стоит совмещать уроки иностранного и танцы, а посвятить полгода одному и полгода — другому.
Стресс и тревожность
Бывает, что цели давят? "У меня на сегодня три задачи, и две остались не сделанными, а завтра ещё другие догонят...". Сплошной стресс. Особенно если за их невыполнением последует наказание (2).
Решение: Если чувствуешь, что создаётся отрицательная ассоциация с целью, не используй негативное подкрепление, то есть кнут, и переключись на пряники.
Не смотри на цели как на самоценность. Они созданы, чтобы помогать тебе. И если по какой-то причине у тебя не вышло справиться с ними, это не делает тебя нисколько хуже. Ты всё ещё замечательный человек, иди налей себе чаю с печенькой.
Прокрастинация
Это хитрая ловушка. Ты попадаешься в неё, когда в приливе вдохновения ставишь себе кучу целей, и все — грандиозные. А когда приходит время действовать, оказывается, что планка задрана слишком высоко. Или цель на самом деле вообще бессмысленная, и лучше пойти в инсту позалипать.
Решение: Стратегия, которая даёт возможность всё-таки выполнить задачу, если её никак нельзя отложить — это сделать как попало. И действительно люди прибегают к этому в работе, по сути отдавая предпочтение количеству, а не качеству. Вопрос качества, кстати, очень важен (3): если критерии размыты — что-то типа "сделай как можно лучше" — то результат будет хуже, несмотря на вроде как перфекционистскую настройку. Чёткие критерии оценки всегда работают лучше, даже если устанавливаешь их сам(а) себе.
Если такой вариант тебя не устраивает и хочется всё-таки сделать хорошо, то надо работать с целью. Делать её меньше, чтобы не было так страшно, и разбивать на отдельные шаги, чтобы было понятно, с чего начинать. Ну, это всё мы уже проходили. И мой любимый пример — это когда добавляешь пункт "создать документ" в список задач. Это вполне законный первый шаг к "написать книгу".
Как видишь, такие проблемы с планированием можно решить, если подходить к вопросу внимательно и анализировать собственный опыт.
Замечаешь ли ты за собой подобные или какие-то другие трудности? С чем сложнее всего справиться?
— — — — —
- Locke E. A. et al. (1994). The effects of intra-individual goal conflict on performance. Journal of management, 20(1), 67-91.
- Locke E. A. (1996). Motivation through conscious goal setting. Applied and preventive psychology, 5(2), 117-124.
- Latham G. P., Locke E. A. (2006). Enhancing the benefits and overcoming the pitfalls of goal setting. Organizational dynamics, 35(4), 332-340.