У вас бывает такое, что вы бурно реагируете на провокации и готовы крушить всё на своём пути? Часто неприятные мелочи или непрошенные советы выводят вас из себя и портят настроение?
Если у вас такое случается, дело в вашей самооценке!
Как правильно реагировать, если вас провоцируют?
1. Молчите правильно. Это важный и простой навык, но мало тех, кто умеет это делать. Не спешите поливать грязью в ответ. Взять паузу и ничего не говорить — лучшая уловка. Молчание позволит вам поставить собеседника в уязвимое положение. Он захочет заполнить паузу и начнёт говорить, что угодно, лишь бы не молчать.
Так человека легко вывести на чистую воду, будет проще найти компромисс.
2. Не поддавайтесь чужому давлению и не соглашайтесь играть по правилам, которые вас не устраивают. Расскажите и о своих правилах, не стесняйтесь. К тому же, ваши правила могут оказаться выгодными для собеседника тоже.
Есть одно условие: ваша выгода должна быть привлекательной и для второй стороны.
3. Задавайте встречные вопросы. Обычная фраза «Что ты хочешь на самом деле?» способна нейтрализовать провокацию и ввести оппонента в замешательство, да и времени сэкономите.
4. Не теряйте достоинство и уважение. Уверенный в себе человек ведёт себя с людьми «на равных» независимо от их статуса: не заискивает сам и не принижает других.
Хотите узнать о конкретных шагах, как повысить самооценку? Хотите определить свой уровень самооценки и пройти тест?
Читайте полную статью «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе? 23 Работающих Способа + Тест и Упражнения, чтобы повысить самооценку»
Автор: Татьяна Логинова, Courseburg News