Давайте проверим вашу память и вспомним, каким был ваш вчерашний день, два дня назад или неделю.
Что происходило с вами в это время?
Какие ситуации вы вспоминаете сразу и не задумываясь?
Да, скорее всего именно те, с которыми у вас были сильные эмоции, переживания и чувства.
А что если вспомнить ситуации и события, которые происходили 1 год назад или 5 лет назад, а может быть 10?
Всё так же...
Приходит на ум именно те ситуации, в которых вы испытывали сильные эмоции и чувства, вне зависимости позитивные они или негативные.
То есть мозг сохраняет и записывает себе на жесткий диск все ситуации, которые важны и значимы для человека, в которые он испытывал сильное эмоциональное состояние.
Некоторые эмоции переживается в позитивном ключе, например чувство влюблённости, дружбы, творчество, счастье и так далее.
Другие же переживаются в негативном аспекте и требуют большего внимания и адаптации.
Но бывают и нейтральные события, обыденные, повседневные, которые не вызывают сильных чувств и эмоций.
Такие события довольно трудно запомнить и в дальнейшем воспроизвести.
Поэтому эмоции является важным индикатором того, что может произойти в теле, тот смысл, который человек выносит из сложившейся ситуации.
Позитивные эмоции, пережитые в прошлом, движут нами, а от негативных эмоций мы затрудняешься сделать даже небольшие изменения, боясь осуждения, неприятие и были.
А что будет если не выражать своих эмоций или делать это неправильно?
То они, возможно, могут погружаться глубже, врастать на уровне клеток.
То есть эмоция как-будто замкнута в вашем теле и пытается выйти из него любыми способами. Наше тело пытается найти ей выход.
Эмоции, которым человек не дал выход сохраняются в теле в виде различных симптомов.
Например: спазм, боль, депрессия, апатия, зависимость и так далее.
Это энергия в виде эмоции будет стараться искать выход до тех пор, пока не выйдет.
Как можно выпустить негативную эмоцию, которая может мешать вам в жизни?
Выпустить негативную эмоцию или энергию можно с помощью медитации или психосоматической терапии.
То есть осознать, принять эту боль, чувства и эмоции, прочувствовать это и отпустить из свей жизни, тем самым это негативной энергии ей пути к отступлению.
Не нужно бежать от негативных эмоций, тем самым думая, что это поможет вам справиться со стрессом и сложными ситуациями.
Наоборот, впустите их в свою жизнь и проживите с ними, дайте им выход.
Я знаю - ты можешь!