Вам знакомо чувство, что ваше сердце неправильно бьется, сбивается его ритм? Что вы не можете сделать вдох, а в груди что-то давит?
Чувство, будто ваше сердце замерло – еще немного и остановится вовсе?
Как ни странно, порой причина подобных ощущений у нас в голове, хоть и связаны они с работой сердца.
Экстрасистолы безвредны. Это самая частая и самая безопасная форма аритмии, она встречается у 80% всех здоровых людей, не дает осложнений, не уменьшает продолжительность жизни, не требует никаких ограничений в образе жизни и не нуждается в лечении.
С ними можно жить долго и счастливо. К ним просто надо привыкнуть. Так, как вы привыкли к своему росту, форме носа и ушей, цвету глаз.
Но если они все-таки причиняют беспокойство, особенно на фоне невроза, ипохондии и т.п. то дело не в них, а в их неправильном восприятии и надо заниматься психотерапией.
"В одной из недавних публикаций у 70 спортсменов определяли ЖЭ с частотой в 2000 и больше за сутки. Их отстранили от физических тренировок на три месяца. У 16 из них 70 ЖЭ исчезли полностью, у 34 число ЖЭ уменьшилось до 500 и меньше и у 20 изменений не было.
Все были допущены к соревнованиям и за 8 лет наблюдения ни у одного не было отмечено никаких сердечно-сосудистых событий."(Гуглин Э.Р.)
У меня было более 10 000 экстрасистол в сутки на протяжении длительного времени - сейчас их нет.
Старайтесь понизить свой уровень тревожности, учитесь реагировать на стрессовые ситуации спокойнее, сохраняя рациональность мышления.
О чем бы вы еще хотели узнать?
Пишите в комментарии!
