Всем привет !
Вот уже 4-й месяц я хожу в спортзал (до этого ходила 4 года) и каждый раз замечаю, что с наступлением весны, а особенно теплой весны, количество людей, которые приходят тренироваться возрастает в несколько раз. Доходит до того, что на групповых тренировках не всем хватает спортивного инвентаря.
Тренер называет таких людей "подснежниками" по аналогии с названием цветов, которые приходят в зал в марте-апреле.
Цветут подснежники 3 - 4 недели .
Первые подснежники в южных районах появляются уже в январе . В средней полосе подснежники цветут в февраля - марте.
Белоснежные подснежники цветут в марте - апреле.
И казалось бы отлично, что люди решили привести себя в форму и неважно, когда начать, зимой, летом или весной.
Только вот большинство людей бросает занятия спустя максимум 1- 2 месяца, обычно с приходом лета. Потому, что разочаровываются в спорте и диете.
Одно дело , похудеть на 2-5 кг, подкачаться. Другое дело, когда речь идет о 10 - 15 - 25 кг. При всем желании сбросить столько лишних кг за месяц практически нереально и не очень-то полезно (именно лишнего жира, а не потерять воду, мышцы ...)
Но люди почему-то считают ,что 1-2 месяцев перед пляжным сезоном их определенно хватит и ничего, что лишние кг "прилипали" месяцами, а то и годами. Все хотят быстрых результатов, мало кто хочет менять пищевые привычки, разбираться с питанием, заниматься регулярно.
Девушки, которые пришли заниматься в наш зал пока очень замотивированы, видя первые результаты, а тренеры не теряются и предлагают консультации по питанию, приглашают в марафоны. Продают различные добавки и спортивное питание. Помню, что как-то и сама прикупила L - карнитин интереса ради . . .
Честно говоря я удивлена, сколько людей ищет способ похудеть на неделю - месяц. Но только одна статистика Яндекса показывает вот такие цифры :
Десятки тысяч человек продолжают искать волшебные способы, некоторые даже за неделю.
А стоит ли вообще ставить себе конкретные сроки, об этом я пишу здесь.
Это я к чему ... Любите и заботьтесь о себе. Постепенный и постоянный результат, куда лучше гонки за быстрым похудением. Даже успешное быстрое похудение может привести к сбою обмена веществ, срыву и набору с привесом.
На своем канале я делюсь рецептами и успехами своего похудения, если тема Вам интересна - подписывайтесь ) Рада Вашим лайкам )
Так же заходите в гости в инстаграм .
Спасибо за внимание !