Токсичные отношения с нарушенным партнером, коим и является психопат или нарцисс (хотя нарцисс – это по сути тот же психопат), не проходят бесследно. Чувства боли, обиды могут не покидать очень долго. Может даже наступить такое состояние, что вы дезориентировались в этой реальности. А еще практически неизбежно чувство опустошения.
Внутренняя пустота после расставания с токсичным партнером может стать опасной ловушкой.
1) Вам может казаться, что после этих отношений жизни нет
Все потому, что до этого вы привыкли месяцами, а то и годами, десятилетиями жить в постоянном состоянии страха и тревоги.
Вы настолько сроднились с эмоциональным напряжением, что оно в каком-то смысле давала вам подтверждение: «Я живой».
Важно привыкать к новому состоянию и помнить, что вас держали эмоциональные качели, но это нездоровая ситуация.
2) Тянет назад к партнеру-мучителю
Тянет очень сильно. На каком-то этапе есть риск, что человек сорвется.
Не списывайте все на великую #любовь Это просто гормональная ломка. Если ее перетерпеть, то спустя какое-то время будете с иронией и снисхождением смотреть на свое прошлое и на зависимость от этой любви и от этого человека.
3) Страх перед новым этапом
Вы сейчас выстраиваете жизнь заново. И многое неизбежно приходится строить с нуля.
Страх перед неизвестностью – это вполне нормально. Стоит себе напоминать о том, что вы сейчас сами заново создаете систему своей жизни. До этого многое за вас решал ваш #психопат или #нарцисс Многое зависело от него и его настроения. А сейчас вы наконец-то освободились и дали себе право на счастье. Все в ваших руках.
4) Не понятно, что делать со свободой
Раньше у вас была определенность, даже некая стабильность. Вам было плохо, у вас был объект зависимости, на #отношения с которым и уходила большая часть ваших ресурсов.
А сейчас вы, возможно, еще не перестроились, не перераспределили свои приоритеты. Даже до конца еще не осознали, что наконец-то можно жить так, как хочется.
Но состояние свободы и легкости – это именно то, что нужно. Чтобы начать новую жизнь, чтобы позволить себе быть счастливым.
Чувство пустоты после расставания с деструктивным партнером – это нормально. Через это проходят практически все, пережившие подобный опыт. У вас сейчас есть главное – это ваша свобода. Используйте этот период жизни по максимуму, чтобы построить свою новую реальность без боли и слез. Важно заполнять эту пустоту только светлым и хорошим, вы сами себе все это можете дать.
Нужны услуги психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram : +7-963-231-37-12
Друзья, а вы через это проходили?
