Унижает муж, унизил начальник, на собеседовании унижали; знакомые обидно шутят и это оскорбляет..Унизили в магазине, на улице и пришлось стерпеть, "проглотить" и пойти дальше, долго пережевывая обиду, ощущая тягостное чувство в груди...
👉Важно чётко понять, что унижение - это не действие другого человека. То есть, одного этого действия недостаточно, для того, чтобы почувствовать себя униженным. Нужна моя "внутренняя" реакция, мой ответ в виде чувства на действие другого человека + моё общее отношение к самому себе.
1. Если меня часто унижают - значит я плохо к себе отношусь, так или иначе, я формирую свое окружение из "своеобразных", грубых людей с садистскими наклонностями. Таким образом, я привожу мой внешний мир в соответствие с внутренним.
2. Не обязательно быть "жертвой", чтобы кто-то, попытался меня унизить.Как говорится, всякое бывает.Но, чувство униженности, в ответ на действие другого человека - это полностью моя реакция, основанная на моем отношении к себе, на привычке принимать "мерзость", как нечто адресованное персонально мне, как то, чего я и достоин.
3. Человек, который часто подвергался унижениям, в кризисной ситуации, связанной с унижением, по привычке принимает "душевно больное" поведение агрессора как "черную метку", как доказательство своей неполноценности и покорно "становится на колени", тогда как человек, обладающий " здоровыми границами ",четко понимает, что действие другого человека характеризует исключительно самого человека, уровень его развития, его душевное здоровье, либо нездоровье и не имеет отношения к нему.
❗Но, травмированный унижением человек, по привычке "заглатывает наживку" будто это "его пища" , именно то, чего он только и достоин.
👉"Травма униженного" - одна из глубочайших психотравм, избавится от которой проще всего в индивидуальной психотерапии, иначе она будет отравлять жизнь долгие годы; унижающий партнёр, обесценивающие "друзья", начальник - садист, работа за копейки, подавленность, апатия и даже стеснительность, - могут скрывать за собой "травму униженного", сильно понижая качество жизни.