Добро пожаловать, мой дорогой читатель!
Мы люди, конечно, взрослые. И вроде бы в жизни было уже столько событий, вызывающих волнение, что уж, казалось бы — наша возможность справляться с тревожностью на раз-два должна быть с нами всегда. Ан нет, перед любой мало-мальски значимой встречей дыхание учащается, ладони потеют, мысли путаются.
А если разговор предстоит жизненно важный, да еще и с дорогим человеком, когда в отношениях произошла неполадка — тут уж все чувства и эмоции наружу. И невозможно к такому раз и навсегда подготовиться заранее, нет такого рецепта на все времена и случаи, но можно держать в своем внутреннем арсенале незамысловатые способы-помощники верные, которые смогут за короткое время утихомирить нервное напряжение и придать уверенности.
1. Цвет
Забудьте всё, что вы читали о значении цвета. Сейчас важно другое — именно тот цвет, который ассоциируется у вас в данный момент с защитой. Который нравится именно сейчас.
В какой-то период жизни синий, например, доставит вам удовольствие, глядя на него, будет повышаться спокойствие, а значит, уверенность. Но по прошествии времени он вас может начать раздражать — всё индивидуально. Здесь не о том, а почему вы благосклонны к этому цвету, что это значит? Важно то, что цвет выступает в роли защиты от нервной встряски.
Еще значительный нюанс — облачаться в одежду одного цвета не стоит, ведь у вашего оппонента может быть к нему неприятие, так что задействуйте пару-тройку.
2. Обратите внимание на напитки (сразу подумали про «дринкнуть», почему бы и нет😉)
Не задумывались, какую роль они могут играть в разговоре? А зря. Вода настраивает на деловой лад, а вот чай или кофе откроют воображаемую дверь в мир уюта и доверия. Почему бы этим не воспользоваться?
3. Для того чтобы расслабиться… нужно очень сильно напрячься, да-да
У вас есть минута до важного разговора, вы в напряжении. Обратите своё внимание на то, где оно сосредоточено. Нашли? А теперь усильте максимально, насколько возможно, а потом выдохните. Для сравнения, вы — тяжелоатлет, который поднимает штангу — «вес взят».
Не говорю о том, что каждый из перечисленных способов сможет единолично и в мгновение ока создать внутри вас царство уверенности. Но и любая картина создаётся из штрихов. Творите свою — эмоциональную.
"Как начать важный разговор, когда страшно, что не поймут"
