6774 подписчика

Что действительно содержится в протеиновом батончике

2 апреля 20212 апр 2021

2 мин

Яркая упаковка, небольшой вес и размер, доступность – вот, пожалуй, и все неоспоримые достоинства протеиновых батончиков. Если здоровое тело является важной целью, стоит обратить внимание не только на физические нагрузки, правильное питание и очищение организма, но и на состав того, что нам упорно советуют включать в рацион.

Состав протеиновых батончиков

Редко кто читает мелкие буквы состава продукта, но, если один раз прочесть, в следующий раз, возможно, протеиновый батончик так и останется на полке. Сравнивая сникерс и протеиновый батончик, можно сказать, что батончик имеет меньшую калорийность, при более высоком количестве белка в составе. Жиров и углеводов меньше. Однако, все равно это не натуральный продукт. Слишком много непонятных, а иногда даже устрашающих терминов содержит в себе маленький батончик. Химические вещества, ингредиенты явно ненатурального происхождения, а наряду с этим сахара и жиры.

Полезные ингредиенты протеиновых батончиков

Разумеется, вода, яичный белок, обжаренные без масла орехи, цикорий, овсяные хлопья и натуральный какао-порошок ничего, кроме пользы и заряда энергии не принесут. Но, к сожалению, их доля в общем количестве составных частей слишком мала, чтобы можно было закрыть глаза на другие ингредиенты.

Странности протеиновых батончиков

Все в школе проходили химию, но многие вещества и химические соединения, содержащиеся в батончиках, вызывают оторопь. Но и вполне понятные и знакомые, но категорически неполезные ингредиенты – кукурузный сироп, пальмовое масло и трансгенные жиры, рафинированные подсластители, красители и ароматизаторы – выглядят, как минимум, неуместными в «полезном» батончике.

Нередко протеиновый батончик – единственный выход, когда нужно срочно пополнить запас энергии в организме. В этом случае постарайтесь сравнить составы нескольких протеиновых батончиков, чтобы выбрать тот, который состоит из более натуральных и нужных продуктов.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru

Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR