Всем привет! Для понимания - первая часть вот тут.
Итак, мы с вами более менее разобрались, как происходит процесс избавления нашего бренного тельца от жира. И тут есть ряд моментов:
Чтобы жир действительно дал стрекача, нужно чтобы завершились все три фазы без исключения.
То есть, если жир в наших жировых клетках расщепился до жирных кислот и глицерина, а затем жирные кислоты добрались до митохондрий, но процесса окисления не произошло, то жир просто вернётся обратно.
Между нами и нашими митохондриями происходит некий бартер, мы им - кислород, они нам - энергию. Поэтому их часто называют энергетическими станциями клетки. А вот в качестве топлива для создания той самой энергии они и используют жир.
И снова возникает мысль: «А массаж то здесь причём?». И тут мы дошли до финального объяснения.
У массажа, будь он антицеллюлитный, лечебный и т.п. есть масса плюсов, например:
1. Улучшение кровообращение.
2. Ускорение движения лимфы.
3. Улучшение кровоснабжениях и питания в мышцах, в следствие чего устранение застойных процессов в них.
И многое другое.
Вышеперечисленные процессы улучшают наш обмен веществ. Тем самым помогая организму быстрее расщеплять жиры и транспортировать их в митохондрии клеток. А дальше, как мы выяснили, должен произойти третий этап, описанный выше.
Именно окислить жиры с помощью массажа у вас не получится. Здесь нужна физическая нагрузка в виде регулярных тренировок различного характера. Поэтому, если вы решили похудеть, массаж станет прекрасным дополнением к занятиям в тренажёрном зале, но никак не главным фактором похудения.
