Причиной тому гедонистическая адаптация. Это способность нашей психики балансировать как между негативными, так и позитивными эмоциями.
То есть после большого плюса или минуса мы обязательно вернёмся к 0. Из-за этого наши ожидания иногда могут не оправдаться.
Мы надеемся, что как только все наши проблемы решатся . Нет, не решатся.
Представим, что мы наконец-то достигли желаемого. Наш уровень дофамина ликует вместе с нами, кажется теперь жизнь точно не будет прежней. Но что мы видим спустя непродолжительное время? Все вернулось на круги своя. И где же это “жизнь больше не будет прежней”?
Тем временем пока мы негодуем, наша норма жизни быстренько адаптируется под новые стандарты. Это значит, что с объективной точки зрения изменилось многое, а вот с субъективной буквально ничего. И это достаточно естественная реакция психики.
3 совета как избежать разочарования от достигнутого
- Не стоит предавать своим целям гиперболизированное значение. Новый телефон, это всего лишь средство, которое сделает вашу жизнь комфортнее, а не разделит ее на до и после.
- Концентрируйтесь больше на процессе, а не на конечном результате.
- Переключитесь с вопроса “что?” на вопрос “как?”.
Нужно принять и применять тот факт, что нематериальные блага куда более влиятельны. Например путешествия помимо эмоций принесет еще и опыт, который останется после того, как дофаминовая подпитка сойдёт на нет.
Наслаждайтесь процессом создания себя и своей жизни. И все будет хорошо.