Приветствую! Под процессом похудения я подразумеваю процесс снижения процента жира. Когда наш жир покидает организм, процесс происходит в три этапа:
1. Расщепление молекул жира на глицерин и жирные кислоты.
2. Транспортировка жирных кислот в митохондрии.
3. Окисление («сжигание»).
Если в некоторых участках нашего тела затруднены обменные (жидкостные) процессы такие как кровоток/лимфоток, то молекулам жира будет очень трудно выбраться оттуда, чтобы в дальнейшем окислиться.
Но что же ещё мешает нам добиться результата и избавиться от ненавистного жира?
Все процессы в нашем организме регулируют гормоны. Естественно, в процессе похудения они являются одним из ключевых моментов, т.к. отвечают за расщепление жиров, препятствуя или способствуя этому процессу.
Влияют на набор/потерю мышечной ткани, регулируют водно-солевой обмен, аппетит, капитально влияют на нашу работоспособность и общее состояние/самочувствие и многое другое.
Среди множества классификаций гормонов, эта, на мой взгляд, будет более уместной:
Пептиды - гормоны гипоталамуса, гипофиза, а также гормоны, вырабатываемые поджелудочной железой (соматотропин, инсулин и глюкагон). Так же сюда относят простые белки, гликопротеины.
Стероидные - гормоны, вырабатываемые половой системой и надпочечниками.
Тиреоидные - гормоны щитовидной железы.
Нейромедиаторы - серотонин, дофамин, норадреналин (предшественник адреналина) и т.п.
И если наш гормональный баланс в норме, то расщепление жиров будет происходить беспрепятственно, а следовательно все последующие этапы могут проходить без затруднений, если будут учтены все сопутствующие похудению процессы.
Но если где-то в этой системе сбой, организм обязательно даст вам об этом знать и все метаболические процессы будут проходить очень медленно.
