Завтра новый месяц, и я хочу поделиться интересным упражнением.
⠀
Сохраняйте себе, делитесь с друзьями👭
⠀
Часто за рутиной мы не замечаем, что в жизни происходит много хорошего.
⠀
Мы оцениваем жизнь глобально, и кажется, что ничего не меняется🤷♀️
⠀
Но ведь все большие перемены состоят из маленьких перемен в жизни и внутри нас☝🏼
⠀
Итак, упражнение.
⠀
🖌Опишите Вашу точку А. Это то, с чего вы начнете отслеживать, какие изменения происходят в вашей жизни.
⠀
🖌Откройте тетрадь, напишите сегодняшнюю дату (подпишите, что это точка А) и опишите по пунктам, что в вашей жизни сейчас происходит (живу ..., ездил(а) ..., работаю ..., у меня есть ..., был(а)... и т.д.).
⠀
🖌Можно даже разделить страницу на 2 столбца: положительные моменты и отрицательные (чисто субъективно).
⠀
Все, это ваша точка А👍
⠀
Через месяц, первого мая, напишите на следующей странице: «точка Б». И описывайте вашу жизнь на эту дату👀
⠀
🖌Что произошло за этот месяц? Что вам нравится или не нравится? Какие приятные события произошли?
⠀
Это упражнение очень наглядно показывает, что жизнь не стоит на месте💃
⠀
Происходит много приятного, мы достигаем каких-то целей, исполняются желания✨
⠀
Если каждый месяц повторяются пункты, которые не нравятся, будет очевидным, что пора что-то менять🌝
Если было полезно, ставьте «палец вверх»♥️
⠀
Напишите, будете делать это упражнение, или, может, уже делаете что-то подобное?
- Получите PDF-руководство «7 шагов для перехода на новый уровень жизни» бесплатно.
- Трансформационное PDF-руководство по работе с желаниями «Блендер желаний»
Мой Instagram: https://www.instagram.com/xeniavolkova/
Мой Telegram-канал о психологии, счастье, саморазвитии и финансовой свободе:
Мой блог:
Полезные посты:
Техника для повышения самооценки и уверенности в себе
Как привлечь перемены в жизнь?
#практики саморазвития #практика осознанности #подведение итогов #итоги месяца #жить в кайф #жить в настоящем моменте #техника осознанности #психология