Десять специалистов по счастью и благополучию целый день делились своим опытом с участниками «Форума счастья» в Ростове-на-Дону.
Среди них были преподаватели аргентинского танго, психолог, пластический хирург, фитодизайнер, тренеры по радости и публичным выступлениям, стилист и коуч.
Эпидемия депрессии
Форум был привязан к Международному дню счастья, который отмечается 20 марта. Правда, это не значит, что следующего позитивного общения придется дожидаться целый год.
Счастливые мероприятия разной тематики проводятся круглогодично по разным городам офлайн и онлайн, и все они укладываются в социальный проект «Культура счастья», зародившийся несколько лет назад в инновационном центре «Сколково».
Как написал на сайте проекта его создатель и продюсер Андрей Вебер, 72% сотрудников неэффективны, потому что эмоционально истощены. Примерно 60% граждан непродуктивны из-за личных и семейных проблем, думают на работе не о работе. Депрессия – вот настоящая мировая эпидемия, а не иные эпидемии, и события прошлого года только усугубили ситуацию.
С точки зрения Вебера, людям надо прививать новые ментальные привычки, учить жить осознанно, трансформировать поведение, настраивать на профилактику физического, психического и социального здоровья. Иными словами, прививать культуру счастья, превратить каждого в собственного министра счастья.
Посланники счастья
У проекта есть своя команда, в ее составе и ростовчане, которые регулярно выступают перед зрителями с мотивирующими речами. Еще есть амбассадоры, то есть послы, пожелавшие продвигать идеи счастья. Они бывают официальные и неофициальные, официальные заключают договор и берут на себя ответственность и обязательства бесплатно выступать под брендом «Культуры счастья».
Ростовчанка Инна Бережная стала таким официальным посланником год назад и собиралась организовать в Ростове «Форум счастья» прошлогодней весной. Эпидограничения сломали планы, заставили уйти в онлайн, и месяц Инна участвовала в федеральном онлайн-праздновании Международного дня счастья. Оно растянулось на месяц, в нем были коуч-беседки, желающие могли получить консультацию коуча бесплатно.
Инна работала с женщинами по разным городам удаленно. Как только эпидситуация смягчилась, возникло желание создать женский клуб «Министерство счастья», встречаться офлайн. Участницы этого клуба тоже были на нынешнем «Форуме счастья» и констатировали, что их коллективные эксперименты с настройкой на счастье оказались продуктивными. Одна вышла замуж, другая родила ребенка.
Квантовый скачок
«Когда в одном месте собирается много людей, настроенных на счастье, они способны совершить квантовый скачок в своей жизни. Я уверена, что у всех, кто пришел на форум, в этом году произойдут стремительные позитивные изменения, потом расскажете», - с энтузиазмом напутствовала гостей Инна Бережная.
Другие специалисты рассказали, что же конкретно можно предпринять прямо сейчас, например, делать то, что хочешь, без оглядки на чужие мнения и на правила. Это подчеркивали тренер по публичным выступлениям Стас Студенецкий, стилист Наталья Вольская, преподаватели аргентинского танго Анна Терпелец и Александр Сикорский. В танце – импровизировать, одеваться – как нравится, выступать – без сомнений, что голос звучит не так, или что поза на сцене не та. Словом, верить, что все – то и так.
Психолог Елена Павленко посвятила свой диалог с залом ресурсному состоянию. Ресурс перестает быть ресурсом, если думаешь только о плохом.
Для уменьшения негатива Инна Бережная посоветовала почистить пространство вокруг себя путем благодарности. «Говорите кому-то или чему-то по 10 спасибо утром и вечером, и тогда токсичные люди из вашего окружения исчезнут», - подытожила собеседница.