В тайм-менеджменте много разных методик, которые помогают наладить и применять на практике реализацию поставленных задач.
Стал очень популярным термин «многорукий многоног». Однако метод, о котором сегодня поговорим, действует иначе. Это метод Pomodoro.
Благодаря повышению концентрации внимания на небольших отрезках времени, вы можете переделать все поставленные задачи.
Автор техники помидора Франческо Чирилло, который открыл эту методику будучи студентом и помог тысячам людей планировать свою жизнь.
Суть метода
✅ Определитесь с задачами на день.
✅ Выпишите на бумагу список и разбейте его на временные промежутки.
✅ Возьмите за правило — решение одного дела выполняем за 25 минут. Если задача большая делим на мелкие так, чтобы укладываться в указанный промежуток.
✅ 5 минут на отдых после каждой 25-минутки.
✅ Поставьте таймер и действуйте.
Почему техника помидора❓ Потому что у Франческо Чирилло был таймер в виде помидора 🍅
Если одно дело выполнили за 10 минут, а таймер установлен на 25, то смело принимайтесь за следующее задание. Не делайте пять дел одновременно.
Уникальность метода заключается в полной концентрации на одном задании.
Мой опыт
Я применяю технику в выходные дни.
1️⃣ Составляю список задач накануне, записываю их в заметках телефона.
2️⃣ Делю на временные отрезки.
3️⃣ Использую приложение Tomatoro на телефоне.
Результат 🔥, продуктивность на 200%.
Попробуйте этот метод и успехов 🙂