Недавно я познакомилась с молодым человеком, который был настолько умен , красив и прекрасно образован, что так почти не бывает. Но было ощущение, что он как -будто отстранен от реальности, как будто он знает что-то особое. В нем ощущалось внутреннее спокойствие и огромная внутренняя сила. Оказалось, что он родился с тяжелой патологией и с раннего детства часто был в больницах . В последний раз, когда он был в реанимации, он слышал разговор врачей о том, что нет особого смысла его реанимировать.
Когда видишь очень цельного и сформировавшегося человека в 30 лет , то, скорее всего, за этим стоит травма. Если хватает ресурса, то происходит адаптация к ситуации , ревизия ценностей, выработка жизненной стратегии, на которую можно опереться. Ведь кризис это когда есть растерянность. А если нет растерянности-это уже не кризис.
Мы все находимся в одинаковой ситуации и умирающий от провожающего отличается только тем, что уже напрямую столкнулся с болезнью и примерно знает, на сколько времени можно рассчитывать. А ведь мы начинаем двигаться к смерти уже в момент рождения и постоянно находимся в этом движении. И тогда получается, что все, что мы делаем, мы делаем перед смертью. И вся жизнь-это и есть подготовка к смерти.
На ситуацию, которая воспринимается нами , как сложная, обычно мы начинаем реагировать суетой. Я смотрела на этого молодого человека, который спокойно делился своим опытом и знаниями и думала о том, что делает его таким устойчивым. В нем не было суеты... Что же так укрепляет его внутреннюю ось, что делает таким гибким и включенным? Откуда это спокойное отношение к себе, к жизни и смерти?
Эта встреча оказалась очень важной и оставила сильное впечатление.
Дальше буду цитировать.
"Если вы хотите услышать секретный рецепт, то его нет. Его каждый вырабатывает для себя и чужие знания тут не подойдут. Тем более, что речь идет не о знании, а об отношении к предстоящему завершению времени на земле. Очень важно понимание того, что смерть- это естественный процесс, как дождь или смена сезона. Это закон природы, на который повлиять мы не можем. Можем ли мы расстраиваться, что у нас пять пальцев, а не шесть?
Чтобы оставаться устойчивым и сохранять спокойствие, надо сформировать свое персональное отношение к смерти. Ответить на вопросы :
Что значит смерть лично для меня ?
Как я живу?
Как жить так, чтобы не страшно было умирать?
Надо жить здесь и сейчас не уповая на потом..
Не терять времени на незначимое, потому что легко можно не успеть;
Смерть не важна вообще, важна жизнь. Важно все решать сейчас и жить, не имея долгов. Причем долги эти перед собой- все ли сделал, что хотел, удалось ли жить, а не убегать от жизни. И это не означает , что надо жить одним днем. Это означает, что нужно принимать лучшее решение для каждого момента жизни;
Проживать каждую минуту, как лучшую;
Сделать все, что зависит от меня;
Создать свою историю жизни. Разобраться с тем, что для тебя важно, кто ты, зачем живешь и что для тебя означает жизнь и смерть;
Надо разобраться с собственными иллюзиями и составить свою собственную и реалистичную картину мира.
Профилактика страха смерти- хорошо прожитая жизнь. Чтобы не бояться смерти , надо задуматься над тем, что такое для меня хорошо прожитая жизнь.
И каждый миг проживать так, чтобы можно было сказать: " Да. Эту жизнь стоило жить ! ".