Стоит сказать, что возникновение прыщей возникает из-за многих факторов, чаще всего они появляются в подростковом возрасте из-за неустойчивости организма. Сейчас я приведу несколько советов, которые помогут вам уменьшить количество этих прыщей на коже.
1 Умывайтесь
За день на ваше лицо попадает сотни, а то и тысячи микробов, которые вызывают раздражение вашей кожи, а вследствие появление акне. Для того, чтобы отчистить своё лицо используйте специальные средства, предназначенные для регулярного использования. Такие средства могут быть сделаны из глины, на основе цинка, чайного дерева и из других компонентов. Старайтесь умывать своё лицо 2 раза в день. Ни в коем случае не используйте мыло, оно пересушит вашу кожу.
2 меняйте белье
Старайтесь менять своё постельное белье раз в неделю для того чтобы грязь не переходила от наволочки на лицо. Также, меняйте вашу одежду чаще. Причины одинаковы в обоих случаях. Ваша кожа не должна страдать из-за этого.
3 правильное питание
Перестройте свой рацион. Для этого избавьтесь от сахара и прочих аллергенов, так как это и вызывает прыщи на вашей коже. Старайтесь уменьшить пребывание в KFC, Макдональдс и прочих фастфудов, содержание жиров в такой еде зашкаливает. Вам нужны полезные жиры(орехи, оливковое масло, семга..) . Разнообразьте свой ужин, просто добавьте в него зелёные овощи и старайтесь не есть жирную пищу на ночь. Употребляйте витамины, которые способствуют уменьшению прыщей на коже и нормализации состояния кожи. Пейте как можно больше воды.
4 не трогайте своё лицо
Перестаньте иметь привычку трогать лицо, ваши руки грязнее, чем общественный туалет. Запомните, трогать лицо можно только чистыми руками.
5 не воздействуйте на кожу
Не надо выдавливать прыщи, так как вы можете занести инфекцию и получите эффект гидры(на месте одного появится 5). Выдавливание прыщей способствует появлению шрамов от которых очень сложно избавиться. Также, не стоит мыть лицо лимонной кислотой или ещё чём-то. Советы из интернета малоэффективны, каждый случай индивидуальный, и если вы имеете серьезные проблемы с кожей, то лучше обратиться к специалисту.
6 используйте маски
Маски помогают насытить кожу питательными веществами, а также избавиться от грязи. Маски бывают разными. Вы можете использовать 2 раза в неделю маску для лица, но нежелательно каждый день их использовать, так как вы можете нарушить баланс кожи и навредить ей.
7 используйте паровые бани
Нужно это для того, чтобы ваши поры раскрылись и вы с легкостью избавиться от угрей, кожного сала и других неприятных вещей. Ваша кожа станет чище после такой паровой бани.
Данные советы я использовал, когда у меня были проблемы с кожей. Стоит сделать акцент, что причины прыщей могут быть различны, но для полного решения проблемы следует обратиться к врачу. Эти советы лишь верхушка айсберга.
Если понравилась статья, поставь лайк, подпишись на канал. Также ты можешь ознакомиться с моим каналом для того, чтобы быть всегда в тренде