Про сопротивление ⠀
⠀
Как правило, человек приходит в терапию, когда жить становится плохо, порой даже невыносимо, когда то, что есть перестало устраивать или приносит страдания и неудовлетворение, и необходимость изменений становится очевидной.
Вот только парадокс состоит в том, что: мы хотим меняться, и не хотим; мы хотим перемен, но в то же время, чтобы все было так, как мы привыкли (как удобно и не страшно); мы хотим узнать о себе правду, но при этом чтобы не было больно. ⠀
⠀
Любые значительные изменения вызывают у нас бессознательное сопротивление, причём независимо оттого приведут ли они к успеху или неудачи. И это нормально. Это защитный механизм нашей психики. ⠀
Сопротивление является неким маркёром того, что терапия началась. ⠀
Бороться с ним не стоит, важно замечать этот процесс. ⠀
Так, за сопротивлением всегда что-то стоит, то, с чем человек в данный момент не готов встречаться.
Этим «что - то» могут быть непростые переживания клиента, которые по его мнению, невыносимы и могут разрушить его, сами терапевтические отношения и всё, что угодно, к чему человек оказывается не готов сейчас. ⠀
Важно в этой точке проговорить психологу то, что происходит и тогда это поможет перевести терапевтические отношения на новый уровень, и чаще всего, в работе происходит скачек вперёд и прогресс. ⠀
⠀
Сопротивление может проявляться самыми различными способами: ⠀
⠀
▪️Опоздания или пропуски назначенных встреч. ⠀
▪️Может показаться, что говорить больше не о чем, а сессии становятся скучными. ⠀
▪️Человек может «забывать» рассказывать о важных событиях. ⠀
▪️Сонливость, рассеянность, скука. ⠀
▪️Происходят какие-то «непреодолимые» внешние обстоятельства и человек пропускает встречи. ⠀
▪️В какой-то момент становится трудно и неприятно посещать встречи. ⠀
▪️Прерывание работы с разными психологами при столкновениями с одними и теми же проблемами. ⠀
▪️Разочарование в психологе похоже на разочарование другими значимыми личностями в жизни. ⠀
▪️Внезапно меняется отношение к терапии - она начинает казаться слишком дорогостоящей или неэффективной. ⠀
▪️Человек старается соответствовать ожиданиям психолога, избегая искреннего участия в терапевтическом процессе. ⠀ ⠀
А что вы про это думаете? Поделитесь своим мнением .⠀