Про дисциплину ⠀
⠀
Согласно определению, дисциплина - обязательное подчинение установленным правилам и порядку. ⠀
⠀
Для меня это не про строгую систему управления и наказания, а про договорённость с собой. Самодисциплина - это выполнение требований, выработанных к себе самому. ⠀
⠀
Не бойтесь создавать свои правила и давать себе обещания, и не бойтесь нарушать их. ⠀
⠀
Так, если вы дали себе обещание и нарушили его, то не стоит прибегать к суровым мерам наказания. Учитесь бережному отношению к себе, с любовью. ⠀
⠀
Ведь кто вас осудит? Кроме вашего внутреннего контролёра, который порой применяет самые строгие санкции и измывается похлеще, чем в фильмах ужасов. ⠀
Будьте бережны, терпимы и милосердны к себе. Не стоит наказывать и насиловать себя, быть самым строгим себе надзирателем. Я против насилия в любом его проявлении. ⠀
Дисциплина - это навык, который стоит развивать постепенно. Вы же не придёте в спортивный зал и без подготовки не станете брать большие веса: это небезопасно, ⠀ и не принесёт никакой пользы. ⠀
⠀
Построить грандиозный и масштабный план - это конечно прекрасно, но, если навык не отработан, начинайте с малого. Не забывайте про систему маленьких шагов: одно действие в неделю или одно самое важное дело в день.
Все изменения в нашей жизни происходят постепенно. В работе каждый день говорю одну простую вещь: вы жили так много лет, дайте себе время на перестройку. И жить станет легче.
⠀
У меня из обязательных маленьких шагов: ⠀
⠀
Чтение книги - 30 минут в день ⠀
⠀
⠀⠀
А какой маленький шаг вы разрешите себе ? ⠀