Найти тему

Панические атаки после употребления алкоголя

В интернете бытует мнение, что человеку с неврозом нельзя употреблять алкоголь. Что его использование приводит к негативному воздействию на психику, после чего состояние невротика ухудшается. Это правда лишь частично. В том плане, что состояние невротика действительно часто ухудшается на фоне употребления алкоголя.

Особенно четко эта закономерность прослеживается при паническом расстройстве. Можно даже выделить два классических типа панических атак при употреблении алкоголя.

1й тип - ночные ПА после употребления алкоголя вечером и последующей активной накрутки негативных ожиданий. Обычно такие ПА происходят на фоне сложностей с засыпанием и выраженным напряжением мышц перед сном.

2й тип - утренние ПА, которые совпадают с отслеживанием ощущений похмелья, активным запугиванием себя тем, что эти ощущения являются частью начинающейся ПА.

Таким образом, можно выделить два главных пусковых механизма развития в таких случаях панических атак — это гиперконтроль ощущений в теле и негативные ожидания повтора приступа паники.

Обе реакции идут в сцепке с ощущениями от употребления алкоголя и предсказаниями ухудшения своего состояния.

И еще. Парадоксальный момент в данном случае — это негативное воздействие при попытках исключить алкоголь полностью. Не в том плане, что отказ от алкоголя вреден для здоровья. А в том плане, что невротический отказ от алкоголя добавляет в ситуацию третью невротическую реакцию - избегание, что лишь усложняет (пусть и локально) процесс избавления от панического расстройства

А здесь - о том, что делать во время панической атаки