Хмельной напиток полюбился людям с давних пор. Большинство знает непреклонную истину, что чрезмерное употребление алкоголя опасно для здоровья. Ученые, тем временем, все чаще приводят факты пользы пива. Разберем, сколько пивного напитка можно выпить без вреда для здоровья за день.
Польза и вред
На полках магазинов предлагают множество напитков с разным содержанием спирта. Можно найти продукт, в котором его будет сравнительно немного. При умеренном употреблении алкоголь вызывает успокаивающий эффект. Если рассмотреть с этой точки зрения, то пиво положительно сказывается на состоянии здоровья и приносит пользу. Пиво содержит полезные вещества, витамины. Но все полезно только в меру!
Согласно последним исследованиям ученые нашли в хмеле соединение, поддерживающее клетки нейронов, что может предотвратить нарушения мозга.
Также было выявлено, что пиво содержит кремний, который полезен для профилактики остеопороза. Только вся польза нейтрализуется при чрезмерном употреблении. Большинство людей выпивают алкоголь очень быстро и в больших количествах. К тому же, некоторые не ограничиваются этим количеством, и идут за новой порцией.
Пиво вызывает жажду, поэтому им невозможно напиться. Это действие хмеля, который вызывает сильное желание пить еще. Человек выпивает одну кружку пива за другой, и не может утолить жажду. Большое количество выпитого алкоголя пагубно влияет на эритроциты, почки, мозг страдает от кислородной недостаточности, следовательно, сердце качает больше крови, чтобы насытить его. Это приводит к скачкам давления, разрушению сосудов, что чревато инфарктом и инсультом.
Следовательно, пиво не вызывает жажду, а провоцирует ее. Особенно опасно чрезмерное употребление гипертоникам.
Пить или не пить?
Что же делать, если хочется выпить с друзьями кружечку пива раз в неделю? В этом случае никакой опасности нет, наоборот, можно получить пользу. Главное не увлекаться и знать чувство меры.
Также пить больше чистой воды. Помните, что любое лекарство в больших количествах может превратиться в яд. Это относится к еде и алкогольным напиткам.
Учеными выявлено, что безопасная доза в день – 0,3 л пива. Употребление больше этой нормы спровоцирует жажду, захочется выпить еще. Недельная норма – 5 бокалов (1,5 литра).
Чтобы получить максимум пользы от пивного напитка, лучше его делать самостоятельно с помощью домашней пивоварни . Пиво, сделанное своими руками, ароматнее и вкуснее любого дорого, купленного в магазине. С готовым набором для приготовления напитка сделать это еще проще.