В жизни любого человека бывают моменты, когда ему не справиться с проблемами самостоятельно. В таких случаях необходимо обратиться за помощью к другим. Поддержать и успокоить нас могут друзья и родные – они наш мощный ресурс в жизни, те, кто не дадут свалиться в пропасть отчаяния. К сожалению, так бывает не всегда.
Важно помнить, что в одних случаях поддержка родных и друзей поможет нам справится с проблемами, в других поможет лишь оставаться на плаву. Но, если наша конечная цель доплыть до острова, а не просто оставаться на плаву на деревянном плоту, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Из-за огромного количества предубеждений насчёт психологов, психотерапевтов и психиатров, люди боятся обратиться к ним за помощью. Это приводит к тому, что люди долгие годы живут наедине со своей проблемой, считая, что это нормально. Одни могут жить с этим, другим – тяжело.
Чтобы помочь себе, необходимо принять тот факт, что у вас есть проблема и что вам нужно обратится к специалисту.
Особенно важно и актуально это сейчас для подростков. Среди молодёжи также бытуют слухи про то, что ты "псих", если обратится к психологу или психотерапевту. В таких случаях оказывается проблематично вовремя оказать себе помощь и жить в гармонии с собой. А на носу экзамены, любовные проблемы, поиск себя в жизни и в профессии.
Если подросток не готов напрямую обратится за помощью, всегда есть способ анонимно получить помощь специалиста.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ!
- Если тяжело и необходимо с кем-то поговорить, существует телефон доверия 8-800-2000-122, где вам окажут круглосуточную психологическую помощь.
- Также можно обратится за бесплатной консультацией к психотерапевту в психоневрологический диспансер (ПНД) по месту регистрации.
- Следующий сайт, где ежедневно оказывается психологическая помощь подросткам и молодёжи – твоятерритория.онлайн.
В интернете также можно найти полезную информацию о других телефонах экстренной психологической помощи, которые доступны не только для подростков, но и для родителей.
Знать эту информацию важно, чтобы при любой проблеме подросток или его родители могли обратиться за помощью.
Помните! Обратиться за помощью не стыдно. Если у человека болит зуб, он идёт к зубному врачу. Если серьёзные проблемы с ногой – идёт к хирургу. И это нормально. Поэтому боятся обращаться за помощью к психологу или психотерапевту важно и полезно. Если вы решили получить психологическую помощь, это ещё не значит, что вы больной человек. Не стоит затягивать с этим, чтобы не допустить более сложных проблем со здоровьем.