Работая психологом, я очень отчётливо понимаю, НАСКОЛЬКО каждый человек УНИКАЛЕН. Сколько бы ни было классификаций людей по акцентуациям характера, темпераментам, психопатиям, привычкам, характерам и личностям…. Каждый человек – ВСЕГДА будет набором совершенно неожиданных, разных качеств.
Ну нельзя вас запихнуть в классификацию! Вы уникальны.
И проблема человека, который хочет быть собой, но пока не может – в том, что он ПЫТАЕТСЯ СООТВЕТСТВОВАТЬ НЕКОЕМУ ОБРАЗУ. Образу, который включает в себя какие-то заученные ЖЕЛАЕМЫЕ характеристики.
И задача упражнения – УХОДИТЬ ОТ ЭТОГО ОБРАЗА. Убегать!!! Как?
А вот так: переключить своё внимание на особенности других людей, для начала.
Рассматривать других, как неидеальных, несовершенных, наполненных своими (часто, не поддающимися объяснению) аспектами личности.
Цель – достигнуть ПРОСВЕТЛЕНИЯ именно в понимании идеи УНИКАЛЬНОСТИ каждого человека.
Если вы достигаете этого «просветления», вы может понять, что и я – такой же уникальный.
А раз Я – уникальный и неповторимый, ну и зачем мне пытаться запихивать себя в какой-то образ? Ведь, сколько ни запихивай, истинная сущность всё равно рвётся наружу. И этим самым СОЗДАЁТ бесконечное количество конфликтов и диссонансов внутри вас. Надо заметить, эта «возня» отъедает огромное количество психологической энергии.
Кроме того, есть один очень интересный лайфхак – чтобы быть собой и перестать стесняться своего тела.
Сходите в общественную баню!
Вот что отрезвляет, так отрезвляет. Все там — в чём мама родила.
И никто в этой банной атмосфере уже не может создать никакого образа.
Каждый – такой, какой он есть со всеми особенностями и недостатками. И, глядя на всё разнообразие людей, вы можете понять:
Каждый имеет право быть собой — таким уникальным и неповторимым, какой он есть. Я ничем не хуже других. Мне не нужно пыжиться, лезть из кожи вон, чтобы соответствовать придуманным параметрам.
