Часто говорят, что длительное и частое смотрение на монитор портит глаза. Но как эксперты относятся к этим отчетам? Действительно ли мониторы, на которые подавляющее большинство людей смотрит каждый день-дома или на работе,-представляют такую угрозу? Мониторы портят глаза. Не так ли?! Наверняка вы тоже где-то уже слышали, что мониторы повреждают зрение. Поскольку многие из нас проводят значительную часть дня за компьютером, неудивительно, что слухи об ухудшении и ухудшении зрения могут вызывать беспокойство. Но существуют ли эти страхи на самом деле? Доказано ли научно, что мониторы действительно повреждают наше зрение и снижают его качество? Специалисты в этом уверены: мониторы не вредят зрению, но утомляют его. Таким образом, один часто повторяемый миф может быть разрушен, так как сам монитор не представляет большой опасности для глаз. Для любого повреждения нашего зрения наши глаза должны были бы подвергаться воздействию какого-то действительно мощного источника света-и компьютерные мониторы, конечно, не относятся к числу таких источников. Поэтому даже дешевый монитор не навредит вам.
Когда верно, что мониторы не вредят зрению, а только утомляют наши глаза, это, конечно, не означает, что вы должны относиться к этому легкомысленно. При длительном и частом взгляде на монитор может наблюдаться заметная усталость глаз, которая может сделать ваше уставшее зрение невозможным для продолжения работы. Усталые глаза могут начать болеть, боль потом очень легко переходит на голову, а также могут добавиться и другие неприятные неудобства. Самая распространенная причина усталости глаз-слишком малое расстояние между монитором и глазами. Если вы смотрите на монитор слишком пристально, вы заставляете мозг активно использовать фокусирующую мышцу, которая логично устает после нескольких часов использования. При сильном напряжении очень легко может случиться, что фокусирующая мышца устанет настолько, что произойдет ее перекрут, из-за чего вы не сможете комфортно фокусироваться на более близком расстоянии.