“Привет, я тут на 5кг похудела за неделю. Давай в следующий раз вместе?!”
Не надо!
💩Нет, вы не похудеете. Пара килограмм вымытых какашек не равно похудение. Плюсом бедные 1.5 кг микрофлоры. И килограмм за счет обезвоживания - вот ваш бонус.
💩Избавление от “слизи” из кишечника - не повод радоваться. А повод порыдать! Ведь там самое ценное, что вырабатывают ваши бактерии, жуя клетчатку и олигосахариды. Мукус защищает стенки вашего кишечника от попадания самих этих бактерий в кровоток (это уже опасно и происходит при травмах, при систематических воспалениях (болезнь Крона, например)).
💩Кишечник все помнит! Он помнит ГВ, антибиотики, курили вы или не курили, сколько овощей едите и… как часто вы вымываете микрофлору. Другое название этой “памяти” - это Microbial footprint. Чем бережнее вы со своей микрофлорой - тем дольше она будет на вас работать. И да, образ жизни никогда не поздно менять и помогать свои букашкам выделять вам важные для иммунитета вещества.
💩Люди платят тысячи долларов, чтобы сохранить свою микрофлору перед лечением рака, например, чтобы пересадить ее родненькую потом на место. Пара штаммов аптечных пробиотиков выданных на детокс курорте после “промываний” не заменят вам ценностей скопившихся в вашей толстой кишке в виде нескольких сотен видов.
💩На сегодняшний день мы можем искусственно в лабораторных условиях НИИ воссоздать только 25% флоры кишечника. Вероятность того, что вам поможет сочетание 3 штаммов из аптечных пробиотиков, ничтожна и абсолютно нереалистична.
💩Пересадка применяется только в крайних клинических случаях, когда эффективность доказана и оправдана.
💩Кстати некоторые исследования показывают, что наличие аппендикса ускоряет восстановление нашей уникальной микрофлоры после приема а/б.
💩Чистка кишечника - это ни что иное как современный обряд экзорцизма с налетом мазохизма: “Я сейчас очищусь от всего того, что накопил и чистый (читай, безгрешный) отправлюсь обратно в мир с легкой душой (кишечником)”.
Уберите подальше клизму. А вместо центра по детокс-чистке сходите на массажи, съездите в горы подышать воздухом, закажите необычных овощей (как их приготовить, смотрите на канале приложения Mary's Recipes) или купите классную семгу.
