Если говорить о реактивности простыми словами, то зависимость вашего состояния и поведения от вашей реакции на #внешние факторы и есть #реактивность .
Мы реагируем на внешнее, это #нормально, любые эмо-реакции - нормально. Но если у меня портится настроение от заголовка в интернете или от того, что кто-то меня задел грубо в метро или же кто-то из моей семьи высказывает что-то такое в мой адрес, что мне не нравится, и я надолго зависаю в подавленном, обиженном, беспомощном состоянии, то это реально мешает.
Когда вы в себе укоренены, тогда вы выбираете и свои #эмоциональные реакции на что угодно. Вы перестаёте эмоционально зависеть от погоды, мужа, жены, детского плача, вы признаёте свои нелицеприятные, возможно, качества, даёте им место внутри себя, восстанавливаете #цельность , присваиваете себе ваши ресурсные свойства, которые в силу разных причин не воспринимали как нечто ценное, да и вообще, восстанавливаете контакт с собой, который - основа контакта с внешним миром.
Важен здесь и ещё один аспект. Есть одно очень распространённое выражение, которое мы слышали в детстве постоянно и с лёгкостью употребляем его в отношении детей / жён / мужей / родных и близких (с самыми наилучшими намерениями, разумеется): “не переживай”. Если вдуматься, то это не менее чудовищное словосочетание нежели “нет денег”.
“Не переживай”, по сути, является программой отсекания себя от себя, от контакта с собой, своим телом, окружающей действительностью, другими людьми, от возможности выбора.
Здесь запрет на проживание, на пережить и переработать, вместо этого - формирование привычки #вытеснять , #подавлять , не давать выход.