Меня зовут Лера. Я веду свой блог в Инстаграм, где делюсь своим творчеством. Я делаю креативные фотографии и много рисую. Также я являюсь студенткой факультета журналистики, поэтому я решила практиковаться в написании текстов на Дзен.
Почему нельзя спать в макияже и пользоваться просроченной косметикой? Почему не стоит мыть всю длину волос шампунем и тереть волосы полотенцем? На эти и другие вопросы я постараюсь ответить в этой статье.
Вредная привычка №1 - спать с макияжем
Косметику необходимо смывать. Нельзя ложиться спать с макияжем, потому что именно во время сна наш организм восстанавливается. Кожа здесь не исключение. Несмытый макияж нарушает этот процесс. Если твоя кожа не может дышать — она не будет регенерировать. Жиры в порах будут нарастать, и все это превратится в бактерии, которые непременно создадут проблемы. После одной ночи в макияже понадобится около недели, чтобы восстановить прежнее состояние и все сбалансировать.
Помимо этого несмытые средства для глаз могут попасть внутрь глаз. Это вызовет иммунный ответ, чтобы защитить глаза от инфекции. Результат может быть вам знаком: опухшие, раздраженные и усталые глаза. Длинные и накрученные ресницы лучше всего сочетаются со смоки или кошачьими стрелками, а не покрасневшими белками глаз, верно? Также несмытыми средствами для глаз можно поцарапать себе роговицу.
Вредная привычка №2 - использование просроченной косметики
Очень важно проверять срок годности на продукте, ведь у разных брендов они могут отличаться.
Многое зависит от текстуры: жидкие средства наименее долговечны, а сухие, напротив, служат годами. Всё потому, что жидкая среда более благоприятна для размножения бактерий, чем сухая.
Отсюда и причина, по которой просроченные средства лучше вовремя убирать из своей косметички. Если вы красите лицо одной и той же тональной основой дольше положенного, есть вероятность, что вместе с кремом на лицо попадет огромное количество бактерий. Это не может не отразиться на состоянии кожи. Бактерии спровоцируют появление воспалений, раздражений, аллергических реакций и других неприятностей. Они могут привести и к преждевременному старению кожи. А в худшем случае просроченная косметика может стать причиной распространения серьёзной инфекции.
Вредная привычка №3 - не мыть кисти для макияжа
Очень важно содержать в чистоте все аксессуары для макияжа. Ведь в них могут размножаться бактерии, а это отсылает нас снова к пункту 2. Кисти, которые никто кроме вас не использует, не обязательно мыть после каждого применения. Кисти для жирных и кремовых средств (тональные основы, кремовые румяна, консилеры и помады) нужно чистить примерно раз в три дня. Те, что предназначены для рассыпчатых текстур, стоит мыть раз в одну-две недели (при условии, что используйте разные кисти для светлых и темных теней). А вот кисти для подводки нужно мыть после каждого использования, чтобы случайно не занести глазную инфекцию.
Вредная привычка №4 - неправильное мытьё головы
Температура воды очень важна. Вода должна быть немного выше температуры тела. Не стоит мыть голову и волосы слишком горячей водой — это усиливает работу сальных желез. А вот в конце можно ополоснуть волосы водой комнатной температуры.
Также в процессе мытья головы важно массировать кожу. Это стимулирует кровообращение, а при усилении кровотока в фолликул волоса проникает большее количество полезных микроэлементов, витаминов и жирных кислот, а также максимально очищается кожа.
Не стоит наносить шампунь на всю длину волос. Шампунь предназначен для мытья кожи головы, чтобы убрать выработавшееся кожное сало. Сами же волосы более сухие, чем корни волос, а шампунь сушит их ещё сильнее. По этой же причине не нужно наносить бальзамы, кондиционеры и маски на корни волос. От этого они быстрее станут жирными.
Вредная привычка №5 - неправильная сушка волос
После мытья головы не нужно растирать волосы полотенцем. Мокрые волосы более уязвимы, чем сухие, и их легко повредить! Лучше промокните волосы или аккуратно заверните в сухое полотенце.
По этой же причине не стоит сразу расчесывать волосы или сушить их феном. Дождитесь, пока они станут влажными, и только тогда берите в руки фен и другие орудия для укладки. Обязательно подберите расческу, которая не будет травмировать мокрые волосы!
Кроме того, для сушки волос феном и укладки феном, плойкой или утюжком нужно использовать термозащиту. Если же вы её не используете, то сушить волосы без вреда для них можно только холодным воздухом.
Вредная привычка №6 - похудение за счёт голодания
Любое голодание вредно для организма. Причина состоит в том, что помимо дефицита калорий, голоданием создаётся ещё и дефицит необходимых для нормального функционирования организма веществ.
Начинаете голодать и сразу же замечаете, что ногти и волосы становятся более ломкими, шелушиться и бледнеет кожа, значит вашему организму не хватает питательных веществ.
Кроме того, сброшенные за счёт голодания килограммы вернуться сразу же, как вы вернётесь к прежнему режиму питания.
И вообще важно цепляться не за цифру на весах, а за состояние вашего тела. Если вас беспокоят целлюлит или прослойка на животике, то меренные физические нагрузки и правильное питание будут куда эффективнее голодания.
Вредная привычка №7 - вредные перекусы
В современном бешеном ритме жизни нам часто не хватает времени на полноценные приёмы пищи. Но кушать всё же хочется. И вот мы уже выходим из магазина с несколькими булочками или с бургером и стаканом колы. Однако за подобный перекус наш организм точно не скажет спасибо.
И вот уже у вас прибавился лишний килограмм, хотя вы всего лишь пару раз перекусили в Маке. Гораздо полезнее для организма будет перекус фруктом, стаканом натурального йогурта или кефира с ягодами или злаковый батончик. Так организм не только не ответит вам лишними килограммами и проблемами с кожей, но и получит больше витаминов и питательных веществ, которые придадут вам сил и энергии.
Вредная привычка №8 - полное отсутствие физических нагрузок
Сейчас многие профессии и виды деятельности связаны с сидячим образом жизни. Однако физические нагрузки очень важны, особенно когда вы работаете сидя довольно продолжительное время. Достаточно простой разминки и зарядки по утрам, чтобы держать своё тело в тонусе.
Делайте себе небольшие физминутки, чтобы размять спину, поясницу, ноги. Уже через пару недель вы заметите улучшения в своём общем физическом состоянии. Начнёт меньше клонить в сон, уйдут боли в спине, голова станет болеть реже.
Вредная привычка №9 - неудобная обувь
У всех нас (в особенности у девушек) есть хотя бы одна пара безумно красивых туфель, которые мы постоянно носим, но при этом мы ужасно в них устаём.
Пора задуматься о том, чтобы от неё избавиться. В зависимости от причин неудобства, могут последовать разные проблемы. Например, если подъём туфель вам не подходит и от этого вы чувствуете, как устаёт стопа, то это приносит огромный вред позвоночнику. В принципе на позвоночник очень сильно влияет обувь, которую мы носим.
Задумайтесь, может быть, ваши боли в спине как раз от неправильной обуви.
Вредная привычка №10 - отсутствие хорошего отдыха
Все мы знаем, что человеку необходимо 8 часов качественного сна, чтобы его организм мог полностью восстановиться. Однако моральный отдых не менее важен, чем физический. Важно освобождать свою голову от всех навязчивых мыслей время от времени. Важно устраивать себе выходные не только от работы, но и от телефона, интернета, новостей и социальных сетей. Если вы пропустите несколько видео с котиками в вашей ленте новостей, ничего страшного не случится :)
Спасибо, что дочитали до конца :)
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ещё много всего полезного и интересного :)