Только 14% людей сказали, что они были очень счастливы в недавнем отчете. На самом деле мы более несчастны, чем были за последние 50 лет.
Но многие из вас этого не знают. Большинство людей не ходят вокруг, дуясь. Друзья хорошо умеют создавать эмоциональный фронт. Мы хорошо покупаем иллюзию. Затем, когда поведение этого друга меняется, мы принимаем это на свой счет. Мы забываем, что все это время были знаки. Это никогда не касалось нас.
Поймите тонкие признаки несчастья, и вы углубите свое сопереживание. Ты лучше поймешь себя. Прежде всего, у вас будут лучшие социальные отношения, которые связаны с лучшим здоровьем, счастьем и долголетием.
В защиту футбольных мам
В течение трех лет я работал в розничной торговле в высококлассном магазине дизайна интерьера Crate & Barrel. Мне действительно нравилась эта работа. Это было низкое давление, и я встречался и разговаривал со случайными людьми. Тем не менее, я видел свою долю трудных клиентов. Однажды вошла женщина, выглядевшая немного измотанной. Я только что проверил ее за несколько минут до этого. Она подвинула открытую коробку через стол и выпалила: Мне очень жаль, но вы неправильно упаковали это.”
Я посмотрел на него и ничего не увидел. Я спросил ее, в чем дело. - Ты положил туда не ту подарочную бумагу. Я попросил синий.”
Я посмотрел вниз и сказал: “Мэм, это единственный синий, который у нас есть.” Она подняла коробку: “Нет, это бирюза! Ты не слушал!” Агрессия застала меня врасплох. Я объяснил, что бирюза-это все, что у нас есть. Она выскочила из магазина, не сказав больше ни слова.
Она была моей Карен до мема "Карен". На самом деле нас учили справляться с подобными ситуациями. Старший менеджер учил нас, что вспышки гнева редко касаются нас лично. Часто речь идет о более серьезной проблеме в жизни клиента. Это не оправдывает грубости. Но это дало нам лучший контекст.
Именно в этом смысле мем Карен, высокооплачиваемая футбольная мама, немного неудачен. Можно было предвидеть домохозяйку, у которой неблагодарная работа. У нее неблагодарный брак. Ее дети вышли из-под контроля. Ее муж не помогает. Она устала. Подарочная оберточная бумага стала каналом для этого безадресного разочарования. Эта вспышка ничем не отличается от той, когда ваш родитель взбесился из-за того, что вы забыли застелить постель. Их сарказм был больше связан с их более глубоким разочарованием в тебе.
Когда Вы Не Понимаете Их Поведения
Одна супружеская пара, которую я знаю, переживала этот трудный период. Жена жаловалась нам на мужа. Он проспал весь день. Он приходил домой и просто оставался в своей постели в течение нелепых отрезков времени. Он просыпался, шел на работу, очень много работал. Потом он возвращался домой и закрывался.
Понятно, что его супруга была очень несчастна, так как он не уделял ей внимания и не помогал по дому. За время, предшествовавшее этому, супруги много ссорились. Быстро вперед, они развелись, в немалой степени из-за его поведения.
Позже ему был поставлен диагноз депрессии, которая является запутанным заболеванием, поскольку может иметь противоречивые симптомы. У тебя может быть бессонница. Вы можете проспать. Ты можешь остаться на всю ночь. Я заметил это, когда происходит внезапное и последовательное изменение уровня энергии человека. Они либо постоянно устают, либо колеблются между крайностями. Вот тогда я начинаю беспокоиться.
Истинная Коммуникация Разрушается
Мой партнер работает в академических кругах археологом. Она руководит лабораторией, где они 3-d сканируют артефакты. Она наняла продавца, чтобы сделать несколько специальных сканирований. Она отдала парню деньги вперед. Месяцы драмы спустя, она все еще не могла связаться с ним. Он не ответил на звонок. Он не отвечал на электронные письма. Время от времени он протягивал руку, чтобы отменить встречи. Его оправдания всегда были нелепыми.
Избавляя вас от подробностей, мы знаем, что он много пьет и имеет личные проблемы. Но ситуация и его молчание создали гораздо большие проблемы для его жизни. Он брал деньги у компании и отказывался оказывать услуги. Он разрушил ключевые деловые отношения и свою репутацию. Он фактически разрушает свою карьеру.
Когда у кого-то нарушается связь, когда он перестает отвечать на звонки и выполнять свои обычные обязанности, это обычно не является хорошим знаком для его благополучия. Депрессивные люди часто избегают и откладывают общение. Я видел, как в остальном отличные дружеские отношения и карьера полностью рушатся, потому что человек начинает преследовать всех, включая своего босса и своего партнера.
Тайный и Универсальный Признак Несчастья
Много лет назад у меня были отношения, в которых я не был особенно счастлив. В то время я даже не понимал, что не был счастлив. Мне не хватало самосознания и эмоционального языка, чтобы выразить это самому себе. Я тоже был в отрицании. Я вообще приятный человек, и вы, наверное, никогда бы не догадались об этом, если бы мы поговорили.
Оглядываясь назад, я вижу, что это было ослепительно. Вместо того чтобы проводить время с партнером, я погружалась в свои увлечения. Я стал одержим глупыми вещами, которые мешали мне быть рядом с ней. Она справедливо возмущалась, что я уделяю внимание этим другим вещам. Между тем, мне не нравилось проводить время вместе, потому что мы слишком часто ссорились. На самом деле мы не были созданы друг для друга. Она замечательный человек и пошла дальше. Я счастлив за нее.
Я делал то, что делают многие несчастные партнеры. Это был акт эскапизма. Вы видите это, когда парни начинают играть в азартные игры, играть в видеоигры, тусоваться с друзьями. Какая-то новая вещь вдруг съедает все их время. В своей более темной итерации эскапизм проявляется как обман. В конечном счете, человек просто делает кучу вещей, которые уклоняются от рассмотрения своих проблем. Избегание-главный показатель несчастья.
Эмпатия-это всемогущий жизненный навык. Обострите свой взгляд на несчастье, и вы с большей вероятностью обнаружите его в себе.
Вы можете изменить чью-то жизнь, заметив их страдания, когда другие этого не делают. Кто - то вытащил меня из колеи много лет назад, когда никто больше не заметил проблемы. Ищите эти знаки в их более тонких формах.
Резюме для вашей памяти: четыре признака несчастья
Они начинают спать весь день или имеют внезапные изменения в своих энергетических уровнях.
Они начинают сходить с ума по всяким глупостям. Они направляют более глубокое несчастье.
Их общение начинает прерываться, исчезать или меняться. Они уходят от разговоров или выполнения обязательств.
Они внезапно берутся за новые увлечения и зарываются в них, чтобы избежать реальности. Они практикуют эскапизм.