Ни для кого не секрет, что для набора мышечной массы необходимо правильно питаться. Но как составить сбалансированный рацион питания, который будет обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами для наращивания мышечной массы.
Для меня стало настоящим открытием, когда узнал о компании Level Kitchen , которая занимается разработкой и производством правильного питания для набора мышечной массы.
В компании Level Kitchen при приготовлении еды для набора мышечной массы используются только свежие продукты. Компания Level Kitchen отказалась от замороженных продуктов, сделав выбор в пользу свежих.
Раньше я тратил много времени на поиск и покупку свежих, качественных продуктов питания. А также проводил много времени у плиты, ломая себе голову над тем, что приготовить. Ведь для набора мышечной массы необходимо приготовить еду так, чтобы атлет набирал мышцы, а не жир. Теперь с компанией Level Kitchen этот вопрос остался позади, так как я сэкономлю много времени и денег.
Больше всего мне нравится то, что за небольшие деньги я могу обеспечить свой организм всеми питательными веществами и суточной калорийностью, которая очень необходима для набора мышечной массы.
Когда готовлю еду самостоятельно, то постоянно нарушаю баланс белков жиров и углеводов, а также сбиваюсь с режимом питания. С Level Kitchen всё очень просто, я выбираю рацион для набора мышечной массы на день. Благодаря четкой структуре рациона и аппетитными блюдами соблюдаю режим гораздо легче. Все расписано, просто выбираю калорийность и не ем ничего кроме наборов Level Kitchen.
В рационе питания сбалансированы быстрые и медленные углеводы и в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров помогают набрать 2 кг чистой мышечной массы в месяц без жира, при регулярных занятиях спортом.
Для набора мышечной массы у Level Kitchen есть два варианта рациона на день, один на 2500 ккал и второй на 3500 ккал. В соответствии со своими антропометрическими данными я выбираю меню на 2500 ккал. Среднесуточный КБЖУ для набора мышечной массы на 2500 ккал, содержит в своём рационе: Белки - 155гр.; Жиры – 100гр и Углеводы 245гр. Как по мне, так это идеальный баланс.
Дневной рацион разбит на 7 разнообразных и вкусных блюд:
1. Приём - Чизкейк «Лесные ягоды»
2. Приём- Taco Pie
3. Приём - Морской окунь с белым соусом
4. Приём - Рулет из индейки и курицы с сыром фета и персиковым соусом
5. Приём - Ёжики в томатном соусе
6. приём - Кокосовые сырники
7. приём - Салат с тунцом и томатами
Раньше я думал, заказывать готовое питание с доставкой это дорого. По факту большинство атлетов в Москве тратят больше 1500р в день на правильное питание, а у Level Kitchen еда до 2500 ккал стоит всего 1200р на день, но если заказывать рацион на целый месяц, то цена снизится до 1100р. Поэтому набрать мышечную массу без жира можно быстро и безболезненно с сервисом от Level Kitchen , заказывая рацион исходя из необходимой вам калорийности, приводя себя в форму планомерно и правильно.
Сервис компании работает в Москве, Екатеринбурге, Краснодаре, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Рязани, Челябинске и Ростове-на-Дону. В Level Kitchen всё ДЛЯ ТЕБЯ !
Друзья, если вас вдохновила возможность питаться сбалансированно и правильно, тогда можете воспользоваться промокодами:
- скидка 15% на первый заказ по промокоду UL6ns
- скидка 10 % на каждый последующий заказ UL0fc
Переходите на сайт по этой ссылке пробуйте! Надеюсь, кому-нибудь это действительно поможет!