Сегодня разберем 👇
— В чем смысл Detox?
— Как его проводить?
— Каков будет эффект?
— Почему соки?
— Противопоказания ⛔
⠀
Отступление 👇
⠀
Кто не знает, Detox — это когда ты (1, 2 или 3 дня) пьёшь одни только соки и не ешь твердую пищу. Соки — разнообразны: это фрукты, овощи, зелень. Важно ☝️ пить соки сразу после изготовления — свежими.
⠀
В чем смысл? 👇
⠀
Detox позволяет «перезагрузиться» всем системам вашего организма, дает ему отдохнуть, разгрузиться и восстановить силы. Вы же хотите время от времени в отпуск после трудовых будней? Наш организм — тоже.
⠀
Все это хорошо работает, так как соки — легкоусвояемый продукт. Организм не тратит силы на пищеварение.
⠀
Но основной смысл Detox — ЧИСТКА, уборка вашего организма от всего вредного, что там скопилось за время неправильного питания, переедания, продуктовой химии и пр.
⠀
Как проводить Detox? 👇
⠀
Вы удивитесь, но организму не нужно есть тонны еды, чтобы чувствовать себя активными.
⠀
Соки на 50-60% следует разбавлять чистой водой. И таким образом проводить весь день на соках. Вы можете проводить Detox только на одних фруктах и ягодах. Но доказано, что лучше всего чистят организм — зелёные смузи из зелени и овощи. Особенно хорош, сельдерей 🌱
⠀
ЗА ДЕНЬ ДО DETOX питаемся легкой пищей (салаты, овощи).
⠀
Каков эффект? 👇
⠀
Активно уходит лишняя вода, спадают отеки, улучшается цвет лица, восстанавливается кислотно-щелочной баланс, становится легче вставать по утрам. Конечно же, уходит и вес. Но главное, Detox помогает перестроить пищевые привычки. После него не тянет заполнить свое тело какой-то очередной гадостью (ведь, что посеешь — то и пожнешь).
⠀
Почему соки? 👇
⠀
Detox — концентрирован (в одном стакане много целых фруктов и овощей). Сок усваивается легче, чем целый овощ или фрукт. Соки не подвергаются пастеризации. Хорошая соковыжималка делает сок с сохранением пищевых волокон и полезных веществ — это ЧИСТОЕ здоровое питание.
⠀
Противопоказания 👇
⠀
⛔ Беременные женщины
⛔ Дети
⛔ Люди с сахарный диабетом и со склонностью к нему
⛔ Заболевания (список большой)
⠀
Не стоит злоупотреблять Detox и сидеть на нем неделями. Это не еда, а чистка и ОЗДОРАВЛИВАНИЕ.
Переходи в профиль @shine_life_ru в Инстаграм и делай заказ нашей соковыжималки 😊
⠀