Добрый день, Дорогой читатель! Сегодня я бы хотела рассказать о том, что происходит с организмом при употреблении воды и правда ли она так полезна.
Представьте, Вам сказали, что Вода может творить чудеса. Вы бы поверили? Если при ответе возникло сомнение, Вам просто нужно почитать о ее полезных свойствах, которые я представлю далее.
Итак, 5 причин благотворного влияния воды:
Первая причина, почему стоит употреблять воду - это очищение организма. Вода влияет на эффективную работу почек, которые в свою очередь выводят все скопленные в организме шлаки и токсины.
Вторая причина - вода улучшает состояние кожи. Потребление воды в достаточном количестве (примерно 2 литра) способствует способствует созданию благоприятной среды для выработки таких белков как- коллаген и эластин. Они работают вместе и придает коже, здоровый и молодой вид.
Третья причина - стройнит. Если перед едой выпить стакан воды, появится чувство сытости и Вы съедите меньшее количество еды.
Четвертая причина - укрепляет мышечный тонус. Потребление воды помогает избежать мышечных спазмов, а также является составляющей суставной жидкости, предотвращающей трение костей и адекватно распределяющей нагрузку на суставы.
Пятая причина - повышение мозговой активности. Вода является проводником питательных веществ к мозгу.
Вывод - Пейте воду!
