Добрый день! Меня зовут Зоя. Рада приветствовать Вас на своем канале! Здесь я выкладываю свои блюда, на которых я худею. Подробные рецепты с фото😊
Похудела я уже на 11 кг. Начала я свой путь похудения с 86 кг при росте 165 см. Сейчас я вешу 75 кг. Моя история похудения. здесь
Здесь я показываю только свое меню, на котором я стройнею. У каждого все индивидуально, поэтому обращайтесь к специалистам
Добрый день дорогие подписчики и гости моего канала!
Вчера по плану должно было быть контрольное взвешивание, но обстоятельства сложились иначе, поэтому результат показывать буду сегодня.
И вот прошла очередная неделя, и я встаю на весы, и показываю свои результаты. Какой вес был неделю назад вы можете посмотреть здесь.
Ну что минус 700 грамм, я считаю это отличный результат за неделю.
Только на подсчете калорий, без диет и голода, я стройнею.
Цель я поставила себе 65 кг., но муж уже говорит "мать остановись" 😂 ато будешь совсем худая. И я с ним соглашусь, я не хочу быть сильно худой, все должно быть в меру. Теперь моя цель 68- 70 кг. Осталось совсем не много. Сложно не похудеть, а удержать вес, поэтому правильное питание должно стать образом жизни.
Вчерашний день выдался не очень хороший. Поехали смужем в город, и у нас сломалась машина.
Калории не считала, воду не пила. Пока муж сделал машину было уже поздно, поэтому остались ночевать у родителей, благо они живут в городе.
Сделала не много фоточек. Родители живут в частном доме, разводят кроликов, и пчел.
Их там очень много целых два этажа с кроликами. Самое диетическое мясо, как раз подходит для похудения😊
Еще вот такой малыш😊 такой маленький ,хорошенький😍
Если вам интересна тема похудения ставте пальчики вверх👍👍👍подписывайтесь на канал!
Спасибо что дочитали до конца!