Великий пост в этом году длится с 15 марта по 2 мая и заканчивается Пасхой, Воскресением Христовым. Есть 2 способа соблюдения поста - мирской и монастырский, монастырский намного тяжелее. Мирянам достаточно отказаться от мяса, яиц и молока, но монахи, итак всю жизнь не едят мяса, так что для них есть еще запрет на употребления масла и горячей пищи.
Я выбрал монастырский устав. И на первые два дня отказался от пищи вообще. Давалось мне все это легко, ведь это не просто голодание, а голодание с высшим смыслом. Пост длится 7 недель.
Первую неделю нельзя было греть и варить пищу - и моё питание составляли яблоки, орехи, капуста,помидоры, солёные огурчики. Ел я один раз в день вечером.
Вторая неделя далась тоже очень легко. Надо сказать, в детстве и юности я почти не ел животной пищи, поэтому сейчас я почти всегда на кето - диете (мясо, рыба, яйца, зелень овощи) и создал хороший белковый запас. Он то и помогал мне без проблем обходиться 2 недели без белка.
На третью неделю начались проблемы, в попытках разнообразить меню я включил в него то, что не ел уже давно: муку и сахар. Это стало роковой ошибкой. Мой иммунитет моментально рухнул и я в первые в своей жизни заболел аллергией. Я ослаб настолько, что почти не мог вставать и проводил все дни в постели.
Четвертая неделя. Так продолжалось до 7 апреля, когда в день Благовещения Богородицы можно употреблять рыбу. На радостях я купил самый полезный рыбный продукт: Печень Трески (Книга Питание и физическая дегенерация) только не берите по-мурмански или по-скандинавски - это совсем другой продукт.
Качественный белок и незаменимые аминокислоты, меня буквально оживили - тогда я понял, что не смогу держать строгий монастырский пост. До конца мне оставалась еще 3 недели и третья Страстная Седмица самая строгая.
Технически НЕ нарушил мирской пост - я так же не ем мясо, яйца, молоко, но пью каждый день по столовой ложке масла печени трески в лечебных целях. Конечно при любых проблемах предписывается прекратить пост - и это правильно. Но себя я обмануть не могу - соблюдать строгий монастырский устав оказалось сложнее,чем я думал.
Выводы:
На картинке не зря изображена обезьяна с фруктами. Несмотря на поедание "полезной" вегетарианской еды, она однозначно имеет проблемы с весом. Еда без мяса, молочных продуктов рыбы - оказалось очень неполноценна и сильно подорвала моё здоровье.
За время поста мой вес на удивление почти не изменился, так что веганская диета, как оказалось, не очень-то и способствует снижению веса.
Любимой едой, так сказать, открытием во время поста для меня стали грибочки - настоящий деликатес. А спасителем стали орехи - единственный источник жира, по будням, когда оливковое масло было под запретом.
За 4 недели поста я потерял иммунитет, получил аллергию,стали сверхчувствительны зубы, о которых я забыл во время кето, начали оголяться дёсна и полностью пропали все силы. И я понял, что наношу себе серьёзный вред. Видимо 2 недели - это предел после которого заканчиваются в организме нужные микроэлементы.
Я продолжу уже мирской пост с послаблениями до Пасхи, но хочу сказать, что этот опыт действительно меня заставил уважать вегетарианцев, веганов и сыроедов. Они настоящие герои, которые жертвуют своим здоровьем, чтобы защитить от негуманного отношения животных. Низкий вам поклон.
С уважением, Александр Гримм